Я щойно вперше пережив сонний параліч 🤯

Це траплялося зі мною щоночі, коли я ріс/росла! Я не маю уявлення, чому, але це було жахливо в дитинстві. Зараз це трапляється час від часу, здебільшого, коли я недосипаю або перебуваю в стресі.

У мене цього немає, але іноді здається, що я не сплю і бачу сон одночасно, тому можу впливати на те, що відбувається у моєму сні. Не впевнений, чи це та сама помилка перемикача навпаки 😅

Я помітив, що це трапляється зі мною, коли я дуже мало спав протягом тижня. Чим менше я сплю, тим вищі шанси пережити сонний параліч. Я не бачу темних тіней, натомість мій розум змушує мене вірити, що в тій самій кімнаті є родина, і я навіть чую, як вони розмовляють, але коли я прокидаюся. Нікого немає.

Так. Це трапляється, коли я в стресі. Мій мозок напівсонний. Я раптом втрачаю здатність дихати. Я продовжую наказувати своєму тілу дихати, але не можу. Я не можу рухатися. Це триває, здається, вічно. Це до того моменту, поки я нарешті не хапаю повітря. ТЕПЕР я знаю, що мені слід негайно сісти і зробити глибокі вдихи, коли це відбувається. Інакше це станеться знову… і знову… і знову 🫠

Отже, для тих, хто питає, це таке відчуття, коли ти прокинувся, але не можеш рухатися чи говорити, а іноді можеш відчувати чиюсь присутність або бачити тіні. Це те, що сталося зі мною, і це було дуууже дивно 🫠 Після того, як я пошукав інформацію, ось як я розумію сонний параліч: В основному, коли ми спимо, наш мозок має своєрідний «вимикач», який не дає нашим м'язам рухатися, щоб ми не відтворювали наші сни лол. Зазвичай це скидається, коли ми прокидаємося. Сонний параліч трапляється, коли ваш розум прокидається, але ваше тіло ще не наздогнало його, тому здається, що ви замкнені в тілі, яке не може рухатися чи говорити. Оскільки ваш мозок все ще частково спить, поки ви прокидаєтеся, він намагається осмислити те, що відбувається, і ніби змішує сни з вашим реальним оточенням. Тож ви думаєте, що ви насправді прокинулися, але оскільки ви не можете рухатися чи говорити, ваш мозок такий ¿???! і починає створювати пояснення, чому ви не можете рухатися, що може включати відчуття присутності в кімнаті 🙃 Саме тому люди також пов'язували цей досвід з надприродними речами. У Мексиці люди кажуть «se me subió el muerto», що, можливо, можна перекласти як «мертвий заліз на мене». Якщо у вас є інша назва для цього, я б із задоволенням її почула 😂

мав це в дитинстві, не мій улюблений досвід, ти не спиш, але не можеш рухатися і нічого сказати, щоб попросити про допомогу