Бінауральна музика для СДУГ

Я люблю Sleep Tube, це чудово, о Боже!

Я застряг і відкладав деякі справді важливі комп'ютерні та письмові завдання, які просто не міг виконати. Вчора я вперше спробував послухати Brain.fm і прорвався крізь необхідну роботу за 38 хвилин, а потім не міг зупинитися, тому продовжив виконувати нові завдання ще 30 хвилин справді зосередженої роботи. Після цього я почувався так добре, мій стрес від відкладання завдань миттєво розтанув, і я зміг вимкнути ту частину свого мозку та розслабитися зі своїм собакою та дружиною до кінця вечора. Тож так, спробуйте.

I listen a lot to a music called ADHD relief (increase focus & concentration) and it has 1 hour and a half. It usually helps, unless I'm having "one of those days"

Це допомагає мені зосередитися, але принаймні для мене це може викликати сильні головні болі та дуже сильно виснажує мене. Це викликає сильне виснаження. Але, можливо, це лише я 😁🤷‍♀️

852 Гц допомагає мені зосередитися та заспокоїти мої думки

Це музика 8D, 12D тощо. Це музика, яку потрібно слухати в навушниках, тому що вона переходить з одного вуха в інше, ви дуже легко знайдете її на YouTube. Особисто я обожнюю це, це дійсно допомагає мені заспокоїтися, коли я перезбуджена, мій мозок нарешті замовкає, і після кількох я повністю заспокоююся і просто хочу спати. Іноді деякі працюють краще, ніж інші (я знаю, що 8D іноді мені не вистачає, потрібна з більшим числом), треба тестувати. Але особисто я дійсно обожнюю цю штуку, вона дуже допомагає, я раджу спробувати!!! Ще не тестувала, але, мабуть, це також допомагає зосередитися.