

Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом — це не медична порада. Щодо питань лікування звернися до лікаря.
У мене є будильник, який змушує мене виконати завдання, перш ніж я зможу його вимкнути, наприклад, розв'язати математичну задачу або повернути телефон. Він називається Awake, і мені він дуже подобається, повністю рекомендую.
Я дратуюча ранкова людина, яка воліє лягати спати о дев'ятій і не може спати довше 8 годин, тому вставати не проблема. Однак кудись іти вночі – це проблема, я так втомлена і просто хочу лягти спати після 22:00.
Раніше я казав lol, але тепер у мене є кіт, який будить мене, щоб його погодували. Я використовую це як спосіб трохи розрухатися, пройшовши трохи до його годівниці. Ставлю склянку води та свої ліки біля нього. Потім я або дрімаю прямо там, або повертаюся в ліжко, щоб прокинутися трохи більш активним через годину. Моя непорушна умова — лягати спати вчасно. Я дійшов до того, що боюся, що недосип зіпсує мій потік на решту тижня і скільки часу мені потрібно, щоб відновитися щоразу.
Раніше я так робив, на жаль, єдиний спосіб розбудити мене — це щоб хтось інший мене розбудив.
Я не чув про додаток Alarmy. Звучить як те, що мені потрібно, хоча я буду ненавидіти його одночасно: я не люблю прокидатися!
Кількість разів, що я натискаю кнопку відкладення, просто шалена.. Я не думаю, що додаткові 14 будильників мені допоможуть🤪 Я вже безнадійна, коли справа доходить до ранків🤣🤦🏽♀️
Мені справді краще тепер, коли я маю додаток Alarmy: ви можете вибрати безліч опцій, щоб допомогти вам ДІЙСНО прокинутися (наприклад: ви повинні сфотографувати свою зубну щітку у ванній кімнаті або пройти 40 кроків, інакше будильник не зупиниться)
мені теж було набагато краще деякий час, коли я отримав той додаток, але потім він перестав працювати належним чином, і я не можу йому довіряти :/ хоча здається, останнім часом він працює краще?
Маєш запитання про СДВГ?
З чимось борешся, хочеш розповісти історію чи дати пораду? Поділися цим з іншими СДВГ-шниками.
