Недосипання, можливо, стане одним із наших планів. 😵‍💫

Це або СДУГ, що викликає недосипання, або навпаки. Важливою є кореляція між ними. Отже, чи є у вас ефективний спосіб стати ранньою пташкою навіть після поганого сну? Є багато порад, але, можливо, не всі з них підходять для нас. ПРОСТО ПРОДОВЖУЙТЕ СПРОБИ!