Логотип Numo
Numo РДУГ
Аватар mynameisocheret
mynameisocheret
22
минулого року

Sleepiness in ADHD

I feel like my body needs around 10 hours to feel rested. But it’s a lot and I can’t afford to sleep this much. Tell me about your sleeping routines and maybe some tips what helps you to wake up early

3 коментарі5

Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом, а не медичними порадами. Щодо питань лікування звернися до лікаря.

Аватар ayomrwhite
ayomrwhite
36
минулого року

quite late comment but the Alarmy can be quite an effective (and annoying) way to wake up!! It has a selection of tasks to do like simple maths or movement to wake your brain and body up:£

Аватар whalla brr
whalla brr
14
минулого року

Plus put the alarm on the other side of the room

Аватар whalla brr
whalla brr
14
минулого року

I still can't sleep😂