🏡Familien-Hack🏡 👉 Fair 👉 Niemand darf anderen die Schuld geben 👉 Fokus
⸻ 🏡 FAMILIENFORMULAR — «SO KÖNNEN WIR GUT ZUSAMMEN SEIN» Name: _______________________ Datum: _______________________ ⸻ 💛 1. Was gibt mir zu Hause ein Gefühl von Sicherheit, Freude oder Ruhe? (Was brauche ich, um mich in der Familie wohlzufühlen?) ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🌟 2. Was ist mir im Alltag wichtig? (Zum Beispiel: Ruhe, Humor, gehört werden, Vorhersehbarkeit, Alleinzeit, Aktivität) ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🤝 3. Was kann ICH zu Hause beitragen — jeden Tag oder oft? (Kleine Dinge zählen!) ☐ Nach mir aufräumen ☐ Freundlich im Ton sein ☐ Helfen, ohne gefragt zu werden ☐ Aufgaben erledigen ☐ Sonstiges: __________________________ ⸻ ❤️ 4. Was erwarte ich von Mama? ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 💙 5. Was erwarte ich von Papa? ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🪞 6. Woran kann ich arbeiten / besser werden? (Ehrlich, aber nicht selbstkritisch) ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🧠 7. Was macht es mir manchmal schwer, zusammenzuarbeiten? (Müde, hungrig, Stress, viele Anforderungen, Gefühle, Schule, Bildschirm usw.) ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🕊️ 8. Was hilft mir, wenn ich wütend, traurig oder gestresst bin? ☐ Eine Weile allein sein ☐ Ruhig angesprochen werden ☐ Körperliche Nähe ☐ Humor ☐ Mich erklären dürfen ☐ Sonstiges: __________________________ ⸻ 🏆 9. Worauf bin ich in der Familie stolz? ✏️ __________________________________________________ ⸻ 💬 10. Eine Sache, bei der wir gemeinsam besser werden sollen ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🌈 Extra wichtige Regel (sagt dies, bevor ihr es ausfüllt) 👉 Niemand darf die Antworten anderer kritisieren 👉 Alles darf geschrieben werden — solange es respektvoll ist 👉 Das Ziel ist zu verstehen, nicht zu gewinnen ❤️ 11. Wann fühle ich mich von der Familie am meisten geliebt oder gesehen?