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There are some well thought out “courses” on this app that you can access by pressing the play button (the far right icon at the bottom of your screen). Also several cool looking tools, although I haven’t tried any of them yet outside of the three noises for focus. Just FYI!

Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich bitte mit einem Arzt oder Therapeuten.

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