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NUMO ADHS
Julia from Numo Avatar
Julia from Numo
28
vor 1 Jahr

How Do You Stay Organized?

What’s your favorite organizing hack? Share your story or tips—your insight could help someone else thrive! 🗂️✨


83 Kommentare
54

Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich mit einem Arzt.


 Schreck Avatar
Schreck
4
vor 2 Monaten

Was ist die Eisenhower-Matrix?


shears Avatar
shears
4
vor 4 Monaten

Ich habe einen Friseursalon in meinem Haus, der makellos ist, aber der Rest meines Hauses ist ein Saustall. Es scheint, als wäre der Lebensunterhalt mein Antrieb, den Salon instand zu halten, und auch die Kunden, die mich beurteilen.

foxinsocks Avatar
foxinsocksvor 7 Tagen

Ich bin sehr beeindruckt, dass du 30 Minuten am Tag entrümpelst!! Das wird wahrscheinlich zu einer Gewohnheit des „einfach organisiert Seins“ werden, sobald du den Großteil deines Zeugs weggeworfen hast! Es sei denn, du hast Kinder, in welchem Fall du das jeden Tag tun wirst, bis sie ausziehen :)

rollarotten Avatar
rollarottenvor 2 Monaten

Mir geht es genauso. Bei der Arbeit bin ich super organisiert, weil es ein System gibt. Zu Hause nicht so sehr. Aber ich bin gerade in der Entrümpelungsphase meines ganzen Hauses. Gehe einfach Raum für Raum vor. Jeden Tag verbringe ich eine halbe Stunde damit, auszusortieren, indem ich Dinge wegwerfe oder spende. Ich finde jetzt selten etwas, das ich unbedingt behalten möchte. Ich habe es einfach so satt, ein unordentliches Haus zu haben.


Blabla Avatar
Blabla
27
vor 4 Monaten

Die Geschichte frustriert mich einfach: „Such dir einen Aufräum-Buddy“ – wie oft ich das in meinem Leben versucht habe! Es ist wie – „sag nicht nein zu aller angebotenen Hilfe“ nach der Geburt des Babys. Ich habe viel mehr toxische und egozentrische Menschen um mich herum, als helfende Hände. Aber die letzte, die ich für Putzen/Papierkram bezahlen wollte (sie hat genau das für Geld angeboten), sagte mir, es sei so schlimm, dass ich professionelle Hilfe bräuchte (und bekäme), sie hat aber nicht für mich gearbeitet, einfach bizarr...🥳 Ich teile das, damit andere sich weniger allein fühlen in: nicht alles ist realistisch, es hängt auch von anderen Menschen ab.

MariahGruenke Avatar
MariahGruenkevor 4 Monaten

Ich habe zu viel Angst, um um Hilfe zu bitten. Ich weiß nicht, ob es mein Stolz ist oder was, aber ich lebe in meinem Zimmer, das ein Chaos ist, und ich komme nicht zurecht, es ist SO schwer


crazyraccoon Avatar
crazyraccoon
18
vor 4 Monaten

Ich stelle einen Behälter hin, wo immer ich Unordnung sehe. Und werfe es einfach hinein. Es lässt mich besser fühlen.


Donny6969 Avatar
Donny6969
10
vor 4 Monaten

Ich versuche, Dinge immer an denselben Ort zu legen und versuche, mindestens eines von allem in jedem Zimmer der Wohnung zu haben!


ko ok Avatar
ko ok
8
vor 5 Monaten

App „Alarmed“

Leona_11 Avatar
Leona_11vor 4 Monaten

Danke für die Empfehlung 😍


Auggie🏳️‍⚧️ Avatar
Auggie🏳️‍⚧️
29
vor 6 Monaten

Ich organisiere mein Leben, indem ich Aufgaben erledige, die ich genieße und liebe. ❤️ Ich denke, das ist eine gute Strategie. Wenn es etwas gibt, das ich nicht tun möchte/nicht mag, dann denke ich darüber nach, „worauf freue ich mich?“. Das hilft mir, weil ich dann weiß, was vor mir liegt, und das Leben viel einfacher machen kann


juanita Avatar
juanita
5
vor 6 Monaten

Marie Kondo. Schuhkartons zur Aufbewahrung derselben Kategorie verwenden, und wenn etwas gefaltet ist und sich nicht bewegt, liebe ich es, und ich kann die gleiche Organisation ununterbrochen beibehalten, aber es funktioniert, sobald ich eine gute Klassifizierung vorgenommen habe und die Dinge sich nicht so sehr bewegen. Für mich ist es sehr überwältigend, wenn die Box mit allem gemischt ist, das lässt mein Gehirn kollabieren …

rollarotten Avatar
rollarottenvor 2 Monaten

Hast du schon mal Clutterbug ausprobiert? Sie hat einen kostenlosen Test, der dir deinen Organisationsstil verrät. Ich folge ihr schon länger und es ist viel weniger stressig als die Marie-Kondo-Methode.


Avramoscas Avatar
Avramoscas
22
vor 6 Monaten

Ich organisiere einmal und versuche, eine Routine dafür zu entwickeln, wo alles hingehört. Bsp.: Wenn ich meine Schere brauche, ist sie immer am selben Ort, und ich lege sie dorthin zurück, wenn ich sie benutzt habe. Es ist wie im Klassenzimmer: Ändere niemals die Reihenfolge, damit die Kinder sich daran gewöhnen können, es zurückzulegen. Mein Haus ist genauso, sonst verliere ich meine Sachen.


rogena Avatar
rogena
2
vor 8 Monaten

Y


blessed-grandma Avatar
blessed-grandma
12
vor 8 Monaten

Ich organisiere gerne und die Ergebnisse sind eine riesige Belohnung. Aber ich muss in den Hyperfokus gehen, um die Arbeit zu erledigen. Daher brauche ich lange, um ein Projekt abzuschließen, aber es lohnt sich.


njddjdjd Avatar
njddjdjd
8
vor 8 Monaten

I literally have to reorganize my desk every day. I also dont know if anyone else feels this way but - honestly when i do organize and put stuff away, even if i label it - out of sight out of mind and then it becomes a nightmare trying to find things. So ill have piles of things, papers for work, a dresser that looks like a bomb went off on it and theres just random items all lver it, piles or clothes the list is endless. HOWEVER - i can tell u where very specific items are in each “mess”. I call it organized messes because it works for me. But it also is extremely stressful to live in what looks like sheer chaos. So if it looks good i feel better, but really it makes it harder for me to do things because i never remember where anything is. Ill find things in random drawers etc months later that i frantically searched for for days and never found. Honestly i cant find a balance. Same with my laptop. I have 1000000 different apps and tabs and documents open which is so disorganized but if i close them ill forget about them and then it turns into a bigger issue.

AquaKitty Avatar
AquaKittyvor 23 Tagen

Mir geht es genauso, exakt. Ich habe eine Chrome-Erweiterung, die ich liebe, namens OneTab, die alle geöffneten Tabs in eine einzige gespeicherte Liste zusammenfasst. Ich nutze die gespeicherten Links selten, aber ich liebe es, die Erweiterung zu verwenden, um alle meine Tabs zu schließen und zu speichern.


Neysha Avatar
Neysha
28
vor 9 Monaten

Ich habe eine Playlist "cleaning battle" 😅🤣


mssucks Avatar
mssucks
2
vor 9 Monaten

Wenn ich einen Bluetooth-Kopfhörer im Ohr hätte, der ein Buch oder etwas Interessantes abspielt, dem ich zuhören kann, könnte ich mich besser konzentrieren, was überhaupt keinen Sinn ergibt.

plantmama57 Avatar
plantmama57vor 8 Monaten

Mir auch. 🙃

Blabla Avatar
Blablavor 4 Monaten

Ich schätze, das stimmt, denn das Zeug allein zu bewältigen, würde zu viel Stress verursachen. Wenn du dich zumindest ein bisschen auf das Buch konzentrierst, konzentrierst du dich nicht zu sehr auf den Stress. Die Dosis ist dann die richtige... zumindest um einen Startpunkt zu finden.


deedeee313 Avatar
deedeee313
5
vor 9 Monaten

Ich kann mich auch konzentrieren und Dinge wegräumen während der Nachrichten am Morgen


Blabla Avatar
Blabla
27
vor 9 Monaten

Ich bin immer noch auf meinem Weg, aber die Erkenntnis, dass ich Routinen liebe und nur die hasse, die meine Familie für mich eingeführt hat, hat mir sehr geholfen.


Kalizvis Avatar
Kalizvis
11
vor 9 Monaten

Wenn ich es mir nur leisten könnte, alles, was meine Räume überfüllt, zu spenden und dann nur das zurückzukaufen, was ich brauche. Wenn ich etwas bräuchte, das ich losgeworden bin, könnte ich es einfach ersetzen. Super verschwenderisch, ja, aber es wäre effektiv.


Unknown Avatar
Unknown
1
vor 10 Monaten

Die Mari Kondo Methode hat mein Leben wirklich verändert.... besonders das Leben meiner Schubladen 😂. Als ich klein war, habe ich buchstäblich alles einfach so in die Schubladen gestopft.... und nach Tagen und Wochen hatte ich absolut keine Ahnung, was drin war. Ich habe ein paar so chaotische Müll-Schubladen, aber die haben tatsächlich eine Kategorie, sodass ich ein bisschen besser weiß, was wirklich drin ist 😂


fernando Avatar
fernando
3
vor 10 Monaten

Ich benutze UGMonk-Karten, um meine To-Do-Liste aufzuschreiben und die ganze Zeit vor mir zu haben.

blessed-grandma Avatar
blessed-grandmavor 8 Monaten

Was sind UGMonk-Karten?


bambinoshf Avatar
bambinoshf
3
vor 10 Monaten

Für Aufgaben aus dem Microsoft- und Google-Kalender habe ich Widgets auf meinem Handy und es gibt auch Erinnerungen, sodass ich immer nachsehen und erinnert werden kann, sonst würde ich wahrscheinlich jede Bewertung, die ich während des Semesters habe, oder Veranstaltungen vergessen.


MariahGruenke Avatar
MariahGruenke
33
vor 11 Monaten

Ich benutze die Live Minder App. Ich habe ein iPhone und sie setzt Erinnerungen auf meinem Sperrbildschirm, sodass ich sie immer sehen kann, bevor ich mein Telefon entsperre.


lalalali Avatar
lalalali
16
vor 1 Jahr

Es kommt und geht Nachdem ich es organisiert hatte und dann eine Phase kam, in der ich beschäftigt und unordentlich wurde, blieb danach keine Zeit zum Aufräumen. Dann warte ich wieder auf eine weitere Schleife, in der ich Zeit habe, das Chaos wieder zu reorganisieren. Aber je älter ich werde, desto kleiner wird das Chaos, weil ich es vielleicht schaffe, öfter aufzuräumen?


MariahGruenke Avatar
MariahGruenke
33
vor 1 Jahr

Ich mag es, mein Zimmer zu organisieren und aufzuräumen, während ich morgens die Nachrichten schaue. Das lässt meinen Tag gut beginnen, indem ich mich erfolgreich fühle, und ich möchte mich nicht immer auf die Nachrichten konzentrieren, genieße es aber, Leute im Hintergrund über Geschichten berichten zu hören!

lalalali Avatar
lalalalivor 1 Jahr

Wow, das klingt super produktiv! Kannst du das jeden Tag als deine Routine machen?

May2026 Avatar
May2026vor 9 Monaten

For me it's watching a movie that I like and have watched at least once before. Something like a rom com or horror that gets my juices going. With some emotional connection. That helps me get into my zone and visualise how I want my room (life) to look. How i want my wardrobe done. Aligned with the good vibes from watching something familiar or comforting.. hope that made sense

MariahGruenke Avatar
MariahGruenkevor 11 Monaten

Ich versuche es haha


getmooving 🐮 Avatar
getmooving 🐮
3
vor 1 Jahr

Ich habe vor, überall sauber zu machen und nichts zu schaffen. Eine Sache nach der anderen, aber nur, wenn es so einfach wäre.

plantmama57 Avatar
plantmama57vor 8 Monaten

Wahrheit!


VerbaDadá Avatar
VerbaDadá
5
vor 1 Jahr

Ich frage mich das immer noch...


woodencrown Avatar
woodencrown
23
vor 1 Jahr

Wenn ich mir vornehme heute endlich meine ganze wohnung aufzuräumen. Dann klappt es nie. Eigenartig, wie mein Kopf funktioniert… Jeden Tag nur 10 Minuten klappt besser.

reallygillian Avatar
reallygillianvor 1 Jahr

Wow! Herzlichen Glückwunsch!! Das muss so eine Erleichterung sein!


LookASquirrel Avatar
LookASquirrel
27
vor 1 Jahr

I don’t stay organized. My areas are like my thoughts-scattered everywhere. My husband picks up the common areas because he can’t stand clutter. ☹️ Organizing is something I want to work on.

rollarotten Avatar
rollarottenvor 1 Jahr

Once I have managed to clean and organize it magically stays that way. Only because of being diagnosed with ADD and meds. Plus I don’t want the work that I put into decluttering and organizing to start all over again. Unfortunately I still have a long way to go.

reallygillian Avatar
reallygillianvor 1 Jahr

Same

njddjdjd Avatar
njddjdjdvor 8 Monaten

When people clean up my clutter i actually spiral because i know whats in my clutters. They dont understand theyve just completely thrown my life off track. I understand they think theyre helping but they need to understand that clutters are my form of organization.


xavald Avatar
xavald
8
vor 1 Jahr

I have a minimalistic style in in my apartment and have 2 turn down lots of cool stuff


aidanhasrizz99 Avatar
aidanhasrizz99
3
vor 1 Jahr

Leaving my essentials in one spot each time!


anxietyangie Avatar
anxietyangie
5
vor 1 Jahr

I have so much stuff! We just got written up by our apartment for too much clutter. My husband is mad at me. My kids hate me. I have been crying nonstop since we got the notice on Friday. We are on a list.

rollarotten Avatar
rollarottenvor 1 Jahr

I’m sorry to hear that. Start small that is the way I started declutterring.

reallygillian Avatar
reallygillianvor 1 Jahr

Can you get a medical certificate to ask them to take it into consideration?


HyperactiveRae Avatar
HyperactiveRae
3
vor 1 Jahr

I’m the type that is always on the brink of crisis or I’m totally sailing. It’s one extreme or the other! I need to live in a house that is minimalistic and currently I’ve accumulated to the point of destruction again. So yes in crisis must declutter, throw away, rid of certain people and start to organise my life again.

rollarotten Avatar
rollarottenvor 1 Jahr

I hear you loud and clear. I’m in the same boat sister. 😞

emz25 Avatar
emz25vor 1 Jahr

Me too!


OptimistikChic Avatar
OptimistikChic
4
vor 1 Jahr

Not putting something down unless it's in its designated place. I don't want it's really hard w Laundry


Dalmatianlover Avatar
Dalmatianlover
10
vor 1 Jahr

I'm that person who buys books and magazines on organization then buys cute baskets or other storage pieces which somehow leads to more clutter drives my husband crazy 🤦‍♀️

reallygillian Avatar
reallygillianvor 1 Jahr

Same

sibbiibbi Avatar
sibbiibbivor 6 Monaten

Same

tz48jhy-cj0k Avatar
tz48jhy-cj0kvor 1 Jahr

I was driving my parents crazy because I of the overbuying cycle. I blamed myself for not being responsible with my finances. (Irresponsibility it’s not an adhd symptom). Transparent organisers work better for me because it’s visible and I don’t forget. I tried to organise once, didn’t work, twice lost count. Then I saw organisation hacks that worked for me. My parents saw me trying, very hard. That counted.


marbledmind Avatar
marbledmind
3
vor 1 Jahr

I have lost control. I’m trying desperately to get back on track.

HyperactiveRae Avatar
HyperactiveRaevor 1 Jahr

Me too. I feel you. I got in a relationship which I swore never to do again! This time it was physically abusive. I just give too much of my own time away and my life backs up on me. Now I’m in crisis again nothing is functioning and I feel like the world is closing in on me. I’m hyperactive type adhd. How bout you?


rollarotten Avatar
rollarotten
36
vor 1 Jahr

Toss items daily. And there is a lot to toss believe me. 😳


granddamekitty Avatar
granddamekitty
11
vor 1 Jahr

Stick to a routine daily or I let everything go and set hopeless wishing I had energy.


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Put my headphones on works as a starter

HyperactiveRae Avatar
HyperactiveRaevor 1 Jahr

Same!!! It also stops me from chatting to my kids (grown ups) and wasting time! But they may have to put up with my singing if annoying songs (like they might be giants).


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Do it directly or leave it forever


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

App


enricobanana Avatar
enricobanana
2
vor 1 Jahr

I use certain apps, such as things3 and Due for reminders


wolverinegeek59 Avatar
wolverinegeek59
10
vor 1 Jahr

J'aurais utiliser cette appli en français. Je commence à peine à mettre en place des routines. Et je vois que j'ai beaucoup de travail.


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Mostly during the night


laila93 Avatar
laila93
4
vor 1 Jahr

I have a routine before going to bed after my shower. It allows me to do all the things I have to do daily for example clean the cat toilets and allows me to timebox. I have another one when I leave house to take everything I need like cleaning my teeth, put some clothes, badge, wallet, public transportation card… this way I can better estimate my morning routine and avoid to be late for the train! I use routinery app


jessyann777 Avatar
jessyann777
1
vor 1 Jahr

With a family its hard to stay clean when their is no help


shawzymcgonyno Avatar
shawzymcgonyno
4
vor 1 Jahr

This app is a good idea but not fast or specific enough

sibbiibbi Avatar
sibbiibbivor 6 Monaten

I agree I need more of a step by step guide


shawzymcgonyno Avatar
shawzymcgonyno
4
vor 1 Jahr

Do that goes down to experience ultimately


shawzymcgonyno Avatar
shawzymcgonyno
4
vor 1 Jahr

Fear of another sacking


shawzymcgonyno Avatar
shawzymcgonyno
4
vor 1 Jahr

If I’m on my all of them but with someone none of them


rollarotten Avatar
rollarotten
36
vor 1 Jahr

I’m overwhelmed right now. Going through a divorce and having to sort out the house all by myself because he told me it’s my mess and stuff. He’s right. I was just diagnosed with ADHD two months ago and am medicated. I have made progress but it just seems like I should be doing more. 😩

May2026 Avatar
May2026vor 9 Monaten

I am with you. Would suggest self care and also putting down standards for the time being whilst taking care of "fluff". Does not need to and should not be a straight A project. No sir. Be mediocre at it by choice (at best!)

jw2007 Avatar
jw2007vor 1 Jahr

It does feel like a lot of n.typicals, or even n.diverse who are at different spectrums than us, figure that once we are diagnosed and are being medicated, we should instantly be well and finally acting as the person that THEY want us to be… it’s never that simple. And it hurts to be on the receiving end of that shame and guilt for being different than them… for being ourselves. Hugs to you, to both of you, and anyone else reading this! 🫂 Divorce, or being put out on our own, doesn’t mean it’s the end - it just means it’s our next chapter and our next chance to be who we want to truly be. Don’t ever give up on being the person you want to be! 👑

HyperactiveRae Avatar
HyperactiveRaevor 1 Jahr

Hey. Sometimes you need to aknowledge that at least you aren’t in the corner rocking back and forth muttering “mercy”. It’s been known to happen! But I’m also autistic! I just got assaulted by my partner at Xmas and now think I’m pregnant also. That would be child number 6! At 46! When my youngest is 12. Oldest 30. So yeah. Sometimes life sux. But honey, at least you aren’t diagnosed AND medicated! I’m diagnosed as of last year. Not yet medicated need to find a psychiatrist. Got treated at psychologists office. They can’t prescribe! Damnit.


misifus Avatar
misifus
23
vor 1 Jahr

My house has been remodelled, I feel exhausted and really don't know where to start.


taydiorc Avatar
taydiorc
8
vor 1 Jahr

I have to play music for my brain to get me going. Once I’ve found that tune then I’m able to clean.

May2026 Avatar
May2026vor 9 Monaten

I do that also with cooking!


JediMindTrick Avatar
JediMindTrick
1
vor 1 Jahr

I think it’s a role of the dice


hosskey Avatar
hosskey
14
vor 1 Jahr

For the worst is a pile of papers that need to be sorted. My first step is to put it upright in a box or a box. Then I can go through the papers, magazines and other things one after the other and, for example, put out all the magazines. This reduces the amount of paper and I find the important papers such as invoices and letters faster. Nevertheless, everything remains in the order in which the stack was created. This is important to me because I often remember at what depth of the pile a note was.

reallygillian Avatar
reallygillianvor 1 Jahr

How do you get the pile to stand up? My piles are so high…. Do you put them in a box to hold them vertical?


theloeffect Avatar
theloeffect
2
vor 1 Jahr

I feel like I have so many daily to-do list like I have a stack of daily to-do list and always like Okay I'm going to consolidate all of them and have like one major mass 500 to do's on a list and start working my way down the list I haven't got to that yet but I'm going to lol

jw2007 Avatar
jw2007vor 1 Jahr

Create one list for the big ideas, and another list(s) for each idea to break them down. So essentially, you will end up with more to-do lists, but you will have one primary list for you to choose your next task from. It doesn’t even have to be in order of importance; you can number it like that later if you’d like to, though, but do remember that life is life, and more important things will come up before you can make it through your full list(s). This is where the Eisenhower Matrix could help you out, with prioritizing.

anxietyangie Avatar
anxietyangievor 1 Jahr

I am the same way. My therapist told me to use only one list. Lol.

reallygillian Avatar
reallygillianvor 1 Jahr

I was taught a technique, used it for a while, then stopped, procrastination overwhelm. However this technique is good if you’re consistent. Make an electronic list in say One Note or a simple word doc is fine too. Use headings to create time based sections to allocate task to: - Top 3 priorities to do now - today - this week - this month -this quarter -this year -someday - brain dump The idea is you put everything in either a time slot of if that’s too difficult put it in the brain dump Then you shuffle things up the list as the top 3 are done. As things change their urgency or importance with life’s demands, you can reallocate to a different time slot, so something you thought you would do this quarter when you got around to it can jump sections straight up to today if it suddenly becomes urgent and/or important. Ideally use a list to keep track of tasks done to help sense of progress. I’ve inspired myself through writing this just now and am wondering if I could somehow adapt this app to this. If not I’ll go back to One Note. If there’s a section where I can upload a word doc template I’m happy to do that. I’m day 1 Newbie here so haven’t explored the app fully.


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