Numo Logo
NUMO ADHS
Julia from Numo Avatar
Julia from Numo
28
vor 1 Jahr

Time Management: What’s Your Secret?

Have a time-saving trick you swear by? Share it with the community—we’d love to hear your story or hacks! 🕒💡


23 Kommentare
10

Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich mit einem Arzt.


ctrAlt Avatar
ctrAlt
18
vor 24 Tagen

Setze eine Zeit fest, um auf Kurs zu bleiben


bigtwona Avatar
bigtwona
2
vor 1 Monat

Hat jemand motion ai ausprobiert? Könnte dies damit gekoppelt werden?

Ghomem Avatar
Ghomemvor 1 Monat

Ich habe es gerade nachgeschlagen und es sieht sehr cool aus. Kennst du kostenlose Alternativen, die dem ähneln?


janaelmarie25 Avatar
janaelmarie25
8
vor 2 Monaten

Timer


Donny6969 Avatar
Donny6969
10
vor 4 Monaten

Ich versuche, Ablenkungen zu beseitigen und fange an, mich mit viel Zeit vorzubereiten! Aber mein Kopf findet normalerweise andere Dinge, die er mikromanagen und mit unnötigem Kram herumtrödeln kann, sodass es sowieso spät wird lol, die Zeit, die wir verschwenden, ist unglaublich 😩


TryEachDay Avatar
TryEachDay
29
vor 8 Monaten

Ein visueller Timer hilft, eine bestimmte Zeit für die Aufgabe festzulegen. Er hilft auch beim Starten einer Aufgabe. Sonst habe ich eine To-Do-Liste mit einfach allem. Mahlzeiten essen, Medikamente nehmen und andere Aufgaben


iiiiii’m fifty! Avatar
iiiiii’m fifty!
7
vor 1 Jahr

Alle davon helfen mir, außer der Planung von Pufferzeit – die unterschätze ich immer.

astrocat Avatar
astrocatvor 4 Monaten

I heard somewhere that people with ADHD should double or even triple their time estimates and then record how long it actually takes.

rollarotten Avatar
rollarottenvor 10 Monaten

Ich habe leider das gleiche Problem und konnte noch nicht herausfinden, wie ich es lösen kann.

lalalali Avatar
lalalalivor 11 Monaten

Geht mir genauso, ich überschätze immer meine Fähigkeiten lol


Mæ Mæ Avatar
Mæ Mæ
11
vor 1 Jahr

Die Methode namens „Eisenhower-Matrix“ half mir zu erkennen, welche ToDo’s mehr Priorität hatten.. und dann den Pomodoro-Timer zu starten, nachdem ich die Aufgabe meiner Energie angepasst hatte.


rollarotten Avatar
rollarotten
36
vor 1 Jahr

Timer ⏲️ sind ein Muss für mich, um auf Kurs zu bleiben.

Brneyedrose Avatar
Brneyedrosevor 2 Monaten

Ich habe eine günstige Smartwatch und benutze den Timer darauf ständig, selbst für kleine Routineaufgaben. Es ist nicht nur eine Erinnerung für eine Aufgabe, sondern ich denke, es hilft mir auch, den Lauf der Zeit wertzuschätzen…..meistens, wenn ich sie verschwende.

astrocat Avatar
astrocatvor 4 Monaten

Jemand fragte mich einmal, warum ich drei Timer auf meinem Schreibtisch bei der Arbeit hatte 😂. Ich war sprachlos 😅. Timer helfen mir wirklich, wichtige Termine wegen Hyperfokus nicht zu verpassen. Wenn ich also weiß, dass ich in 30 Minuten ein Meeting habe, stelle ich einen Timer auf 25 Minuten, damit ich mir keine Sorgen machen muss, es zu vergessen.


rollarotten Avatar
rollarotten
36
vor 1 Jahr

Gerade arbeite ich an vielen Hausreparaturen und ständig geht etwas schief. 😑 Es fühlt sich an, als würde es meine Routinen auffressen. 😥


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Block n Timers ist mein Rat


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Timer


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Scheiße blockieren


HoldOn Avatar
HoldOn
17
vor 1 Jahr

Timer is working for me


rollarotten Avatar
rollarotten
36
vor 1 Jahr

Using my Daytimer or Calender on my phone with reminders.


sonnek Avatar
sonnek
36
vor 1 Jahr

I use an analog calendar to note appointments over months and weeks, Numo as my „note everything“ tool and Llama life for timeboxing my business tasks. That seems to work for me.


spacedust Avatar
spacedust
15
vor 1 Jahr

it is one of those times I want to see the result of a poll without answering cause I don't really use anything successfully at the moment

hezathegreat Avatar
hezathegreatvor 2 Monaten

Gleich. Ich habe die meisten dieser Ideen versucht und bin gescheitert.


fnaf_fan Avatar
fnaf_fan
26
vor 1 Jahr

I choose my strategy based on my level of focus. If I really don't want to get things done but really need to, I set timers and limit distractions. But usually I just take advantage of productive energy days.


Kommentar hinzufügen