Neueste ADHS-Beiträge

Neu in 12.0

Brain Dump ist nicht mehr in der Beta-Phase. Tippen oder sagen Sie, was Ihnen durch den Kopf geht. Unordentlich ist in Ordnung. Numo verwandelt es in Aufgaben, Routinen und jetzt auch Notizen 👀​ Eb...

Kulinarische Improvisation für Katzen

Wenn du seit 4 Tagen krank bist und es nicht geschafft hast, das Katzenfutter aufzufüllen. Du nimmst, was du im Kühlschrank und in den Schränken hast, und bereitest ihnen ein Festmahl zu PS: Sie bev...

Mein Tipp, um leichter einzuschlafen

Die Stunde vergeht, vergeht, und mit ihr nähert sich gefährlich die Zeit des Weckers, aber immer noch kein Schlaf! Wenn ich merke, dass ich nicht einschlafen werde, spiele ich eine meiner Lieblingsse...

SCHILDKRÖTENMODUS

Wenn ich mich von einem Projekt, dem ich mich verschrieben habe (entweder privat oder öffentlich), völlig überfordert fühle, ziehe ich mich in das zurück, was ich „Schildkrötenmodus“ nenne. Ich ziehe...

Ich werde zusammenbrechen.

Ich bin so überfordert und habe zu viel zu tun, aber es ist 2:49 Uhr morgens und nichts ist erledigt und ich bin erschöpft. ADHS-Paralyse und Zeitblindheit haben mich in letzter Zeit sehr mitgenommen,...

I CANT SLEEP

I can’t sleep and it’s so annoying and ahhhhhhhhh!!!! Like ik I’m tired I just can’t sleep

Elvanse & Vaping

Nimmt jemand Elvanse? Als ich damit anfing, fühlte ich mich super zittrig und obwohl ich seit Jahren nicht mehr gevapt hatte, fing ich wieder an! Ich vape jetzt immer noch 4/5 Monate später – hat noch...

Why does my bar have to be so low?

I was going to title these feeling shitty but that’s not entirely true. I’ve been a sailboat in the wind drift or raging in whatever direction my feelings and energy combine to form. I have been doing...

Hat jemand Ideen für mögliche neue Hobbys?

Ich habe das Gefühl, ich kann nichts anfangen und mein Kopf rast ständig

In den letzten anderthalb Jahren habe ich so viel Zeit in sozialen Medien verbracht – manche Wochen weiß ich, wie ich damit umgehen soll, andere nicht. Ich bin mir all der Dinge, die ich ändern muss,...