Ostatnie wpisy o ADHD

Nowości w wersji 12.0

Brain Dump wyszedł z bety. Wpisz lub powiedz, co masz na myśli. Bałagan jest w porządku. Numo zamienia to w zadania, rutyny, a teraz także notatki 👀​ W tej aktualizacji również: - rutyny mają swój...

Kulinarna improwizacja dla kotów

Kiedy jesteś chory od 4 dni i nie ogarnąłeś uzupełnienia karmy dla kotów. Bierzesz to, co masz w lodówce i szafkach, i przygotowujesz im ucztę PS: bardzo prawdopodobne, że wolą to od karmy 🫠

Moja wskazówka, jak łatwiej zasnąć

Godzina mija, mija, a wraz z nią niebezpiecznie zbliża się czas budzika, ale snu nadal brak! Kiedy czuję, że nie uda mi się zasnąć, włączam jeden z moich ulubionych odcinków serialu... Te, które nazy...

TRYB ŻÓŁWIA

Kiedy czuję się całkowicie przytłoczony projektem, któremu się poświęciłem (prywatnie lub publicznie), wycofuję się w to, co nazywam „trybem żółwia”. Chowam się bezpiecznie w mojej małej skorupie i p...

Zaraz padnę.

Jestem tak przytłoczony i mam za dużo do zrobienia, ale jest 2:49 nad ranem i nic nie jest zrobione, a ja jestem wyczerpany. Paraliż ADHD i ślepota czasowa dały mi ostatnio w kość, a zwłaszcza tego wt...

I CANT SLEEP

I can’t sleep and it’s so annoying and ahhhhhhhhh!!!! Like ik I’m tired I just can’t sleep

Elvanse i wapowanie

Czy ktoś bierze Elvanse? Kiedy zaczęłam, czułam się super nerwowo i chociaż nie wapowałam od lat, zaczęłam znowu! Nadal wapuję teraz 4/5 miesięcy później – czy ktoś inny czuje, że chce więcej wapować...

Why does my bar have to be so low?

I was going to title these feeling shitty but that’s not entirely true. I’ve been a sailboat in the wind drift or raging in whatever direction my feelings and energy combine to form. I have been doing...

Czy ktoś ma pomysły na możliwe nowe hobby?

Czuję, że nie mogę nic zacząć, a mój umysł to ciągły wyścig

W ciągu ostatniego półtora roku spędziłam mnóstwo czasu na mediach społecznościowych – w niektóre tygodnie wiem, jak sobie z tym radzić, w inne nie. Jestem dość świadoma wszystkich rzeczy, które muszę...