Nie używałem aplikacji od kilku dni. Zacząłem używać tej aplikacji do zapisywania moich danych, ale nie mogłem się do tego zmusić. Jestem po prostu zbyt leniwy. Aplikacja jest pierwszą rzeczą, jaką zobaczysz na moim telefonie, a mimo to tak się dzieje. Niewiele się wydarzyło po tym, jak podróżowałem z domu tutaj. Mam nadzieję, że zdam DSA na uczelni tak szybko, jak to możliwe, zostało tylko 9-10 dni do egzaminu, żadne daty nie zostały ujawnione, ale tak czuję.
Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia skonsultuj się z lekarzem.
Możesz spróbować zrobić listę „Done Did It” pod koniec dnia. Zapisz wszystkie rzeczy (duże i małe), które faktycznie zrobiłeś. Byłem ślepy na swoje sukcesy, dopóki nie zacząłem tego robić. Nasza tendencja do myślenia zero-jedynkowego plus negatywne myślenie łatwo prowadzi do przekonania, że jesteśmy leniwi. Musimy dać sobie trochę łaski 💜
Leniwy i ADHD to def nie to samo. Czy gamifikacja pomaga? Czy może celebrowanie mniejszych zadań? 👀
ADHD może sprawić, że wydajesz się leniwy, ale taki nie jesteś: sprawy są znacznie bardziej skomplikowane, bądź dla siebie życzliwy ❤️🩹
Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.
