Irritation

Does anyone have any hacks for how to deal with irritations? Things that irritated you but shouldn’t and you know it’s because you are hypersensitive. I get irritated and then frustrated then comes the meltdown . I’m fed up by this cycle.

6 komentarze 3

Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia, skonsultuj się z lekarzem.

ParabolicHeater

3 lata temu

Setting boundaries and removing yourself from the situation. I know someone who goes on and on telling stories and I listen until I can’t anymore. Im learning to end the conversation.

deefunk

3 lata temu

I try to be self aware when something that shouldn’t irritate me does, and remind myself it’s just in my head sometimes

stefka13x

3 lata temu

Dbt

MrMcMuffinJr

3 lata temu

What kind of things do you find most irritating?

Masz pytanie dotyczące ADHD?

Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.

Irritation

Masz pytanie dotyczące ADHD?

Więcej w Inne

Jak logować emocje? Przypadkiem tam dotarłem, ale nigdy nie dowiedziałem się gdzie

Ugh!!!!!!! I hate how nervous I get over upcoming doctors appointments

M-F Routines

nowi beta testerzy brain-dump

Nie mogę być jedyny