Start feeling positive early

Get up early, do a cold shower to wake up instantly and go to the gym for light zone 2 running for 30 minutes. Repeat it until it doesn’t require conscious effort, and it becomes a routine just like bridging your teeth.

Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia, skonsultuj się z lekarzem.

Masz pytanie dotyczące ADHD?

Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.

Więcej w Inne

Jak logować emocje? Przypadkiem tam dotarłem, ale nigdy nie dowiedziałem się gdzie
5
3
Ugh!!!!!!! I hate how nervous I get over upcoming doctors appointments
6
7
M-F Routines
2
6
nowi beta testerzy brain-dump
68
39
Nie mogę być jedyny
19
12

Start feeling positive early

Masz pytanie dotyczące ADHD?

Więcej w Inne

Jak logować emocje? Przypadkiem tam dotarłem, ale nigdy nie dowiedziałem się gdzie

Ugh!!!!!!! I hate how nervous I get over upcoming doctors appointments

M-F Routines

nowi beta testerzy brain-dump

Nie mogę być jedyny