Albo ADHD powoduje deprywację snu, albo odwrotnie. Ważna jest korelacja między nimi. Czy masz więc jakiś skuteczny sposób, aby wcześnie wstawać, nawet po złym śnie? Jest mnóstwo wskazówek, ale może nie wszystkie pasują do nas. PO PROSTU PRÓBUJ DALEJ!
Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia, skonsultuj się z lekarzem.
Może zamiast tego skup się na sposobach na dobry sen lub na tym, jak przełamać schemat złego spania. Za mało snu jest do bani. Nie chcesz się do tego przyzwyczajać 😜
Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.
