Tipps & Hacks

Dein Hyperfokus ist rein wie ein Sprint, also sprinte nicht in Marathons.

Ich erzähle euch nur, was ich aus den Tipps von Ruslle Barkley gelernt habe. Eine verrückte Verbesserung ist bei mir eingetreten, als ich häufig Pausen mitten in einer Hyperfokus-Sitzung gemacht habe....

weitere Vorratsschrank-Hacks

wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu viele Vorräte zu kaufen oder zu vergessen, dass Nudeln leer sind... wir haben 150 Euro in durchsichtige Lebensmittelbehälter investiert (ich benutze Sistema, weil ic...

Fällt es euch auch schwer, beim Schreiben auf den Punkt zu kommen?

Meine Nachrichten zum Beispiel? sind Gedichte, aber selbst wenn ich versuche, sie so weit wie möglich zu kürzen, sind sie immer noch kilometerlang. Ich fragte mich, ob diese Schwierigkeit etwas mit ah...

Vorratskammer-Hack

Wir alle wissen, wie leicht Lebensmittel in unserer Speisekammer ablaufen können, weil Verfallsdaten nicht absichtlich schreien. Und weil die alten Sachen sich hinten verstecken... Ich habe angefang...

Klopapierrollen-Hustle

Der ewige Kampf mit den leeren Rollen, die nie im Mülleimer landen, ist endlich vorbei. Anstatt zu versuchen, sie in den Mülleimer zu werfen, werfen wir sie einfach in den Korb. Es ist nicht schön, ab...

Putzorganisation

Meine Kinder erledigen regelmäßig einen Teil der Hausarbeiten. Ich hatte die Nase voll von dem „Mama, welches Handtuch... Mama, welches Putzmittel... Mammaaaa...“-Teil, also habe ich alle Putzmittel o...

Binaurale ADHS-Musik

Weiß jemand, was das für eine Art von Musik ist? Und lohnt es sich, sie auszuprobieren? Wenn ja, hinterlasst bitte ein paar Tipps

Wie setzt man sich nach dem Prokrastinieren zurück? Bitte 🙏 sag es mir

Ich hätte eine kleine Idee für eine Verbesserung der App!!

Ich hatte eine Idee für die App (die schon sehr gut ist!!) : Wenn man die Benachrichtigungen im Stamm ansieht, weiß man nicht, welcher Beitrag kommentiert wurde, also dachte ich, dass man im Posteinga...

ChatGPT-Hacks

Wie haben Sie ChatGPT (oder eine andere KI) zur Unterstützung bei ADHS, exekutiven Funktionen, Organisation, Erinnerung usw. eingesetzt?