Siste ADHD-innlegg

Jeg skriver dette med tungt hjerte

Det har gått nesten en måned, min mentale helse har forverret seg til det verste, jeg tilbringer hver kveld gråtende i timevis, tenker, overtænker med håpløshet, umotivert og problemer overalt. Har in...

Hvordan nullstiller du deg etter å ha utsatt ting? Vær så snill 🙏 fortell meg

Søvnmangel blir kanskje en av våre blåkopier. 😵‍💫

Enten er det ADHD som forårsaker søvnmangel, eller omvendt. Det viktige er korrelasjonen mellom dem. Så, har du en effektiv måte å bli en morgenfugl på, selv etter dårlig søvn? Det finnes mange tips,...

Fortsetter å bytte fra én app til en annen. Jeg prøver å slå andres tempo.

…eller jeg prøver å være i normal, nevrotypisk kapasitet når det gjelder å huske og fullføre oppgaver. Men det varer bare et øyeblik, så føler jeg meg fullstendig utbrent. På den andre siden kan ingen...

Jeg vet ikke med dere, men…

Jeg liker veldig godt å se på profilbilder for å bedre forstå, begripe og analysere personen. Dette vil påvirke min måte å reagere og tenke på!! Er det det samme for dere??? (det trenger ikke å være p...

Jeg har en liten idé til en app-forbedring!!

Jeg hadde en idé til appen (som allerede er veldig bra!!) : når vi ser på varslene i stammen, vet vi ikke hvilken post som ble kommentert, så jeg tenkte at vi i innboksen kunne vise hvilken post det g...

ChatGPT-hacks

Hvordan har du brukt ChatGPT (eller annen AI) for støtte for ADHD, eksekutive funksjoner, organisering, husking, osv.?

Er du alltid mer sliten om morgenen enn om kvelden?

Ny ADHD-medisin. Men hvilken?

Er det noen som vet hvilken ADHD-medisin man skal spørre etter? Jeg har time den 28/3. Jeg har ADHD-C og får mange bivirkninger av forskjellige medisiner. Equasym: Ga øyeproblemer. Atomoksetin: Forårs...

ADHD tvang meg til å bli en produktivitetsekspert

Har du også: - en eller flere to-do-liste-apper (på nettbrettet, smarttelefonen og datamaskinen) - automatiserte systemer for vekking (lys og musikk), - en sjekk av morgenrutinene dine (for å stå opp,...