Julia from Numo
2 lata temu28
Time Management: What’s Your Secret?
Have a time-saving trick you swear by? Share it with the community—we’d love to hear your story or hacks! 🕒💡
182 głosy
- Set a timer—work, then pause38%
- Plan with realistic buffer13%
- Match tasks to your energy33%
- Block out major distractions16%
Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia, skonsultuj się z lekarzem.
hezathegreat2 miesiące temu
Jestem również ciekawy darmowych alternatyw
Ghomem4 miesiące temu
Właśnie to sprawdziłem i wygląda bardzo fajnie. Znasz jakieś darmowe alternatywy podobne do tego?
Donny6969
10
7 miesięcy temuStaram się usuwać rozpraszacze i zaczynam przygotowywać się z dużą ilością czasu! Ale moja głowa zazwyczaj znajduje inne rzeczy do mikrozarządzania i kręcenia się wokół niepotrzebnych rzeczy tak późno i tak lol, czas, który marnujemy, jest niewiarygodny 😩
TryEachDay
29
11 miesięcy temuWizualny timer pomaga ustawić konkretny czas na zadanie. Pomaga również w rozpoczęciu zadania. W przeciwnym razie mam listę rzeczy do zrobienia ze wszystkim. Jedzenie posiłków, przyjmowanie leków i inne zadania
iiiiii’m fifty!
7
w zeszłym rokuWszystkie mi pomagają, z wyjątkiem planowania czasu buforowego – zawsze go nie doceniam.
astrocat7 miesięcy temu
I heard somewhere that people with ADHD should double or even triple their time estimates and then record how long it actually takes.
rollarottenw zeszłym roku
Niestety, mam ten sam problem i jeszcze nie udało mi się go rozwiązać.
lalalaliw zeszłym roku
U mnie to samo, zawsze przeceniam swoje umiejętności lol
Mæ Mæ
15
w zeszłym rokuMetoda zwana „Macierzą Eisenhowera” pomogła mi zobaczyć, które zadania miały wyższy priorytet.. a następnie uruchomić Timer Pomodoro po dopasowaniu zadania do mojej energii.
Brneyedrose5 miesięcy temu
Mam tani Smartwatch i cały czas używam na nim timera, nawet do małych rutynowych zadań. Jest to nie tylko przypomnienie o jakimś zadaniu, ale myślę, że pomaga mi to również docenić upływ czasu…..głównie wtedy, gdy go marnuję.
astrocat7 miesięcy temu
Ktoś kiedyś zapytał mnie, dlaczego mam trzy timery na biurku w pracy 😂. Zaniemówiłem 😅. Timery naprawdę pomagają mi nie przegapić ważnych wydarzeń z powodu hiperfokusu. Więc jeśli wiem, że mam spotkanie za 30 minut, ustawiam timer na 25 minut, żebym nie musiał się martwić, że zapomnę.
rollarotten
36
w zeszłym rokuWłaśnie teraz zajmuję się wieloma naprawami w domu i ciągle coś idzie nie tak. 😑 Więc czuję, że to wżera się w moje rutyny. 😥
sonnek
36
2 lata temuI use an analog calendar to note appointments over months and weeks, Numo as my „note everything“ tool and Llama life for timeboxing my business tasks. That seems to work for me.
spacedust
15
2 lata temuit is one of those times I want to see the result of a poll without answering cause I don't really use anything successfully at the moment
hezathegreat5 miesięcy temu
Tak samo. Większość z tych pomysłów próbowałem i mi się nie udało.
fnaf_fan
26
2 lata temuI choose my strategy based on my level of focus. If I really don't want to get things done but really need to, I set timers and limit distractions. But usually I just take advantage of productive energy days.
Masz pytanie dotyczące ADHD?
Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.