Numo Logo
NUMO ADHD
Awatar Julia from Numo
Julia from Numo
28
rok temu

Time Management: What’s Your Secret?

Have a time-saving trick you swear by? Share it with the community—we’d love to hear your story or hacks! 🕒💡


23 komentarzy
10

Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia skonsultuj się z lekarzem.


Awatar ctrAlt
ctrAlt
18
24 dni temu

Ustaw czas, aby pozostać na właściwej drodze


Awatar bigtwona
bigtwona
2
miesiąc temu

Czy ktoś próbował motion ai? Czy to mogłoby być z tym sparowane?

Awatar Ghomem
Ghomemmiesiąc temu

Właśnie to sprawdziłem i wygląda bardzo fajnie. Znasz jakieś darmowe alternatywy podobne do tego?


Awatar janaelmarie25
janaelmarie25
8
2 miesiące temu

Minutnik


Awatar Donny6969
Donny6969
10
4 miesiące temu

Staram się usuwać rozpraszacze i zaczynam przygotowywać się z dużą ilością czasu! Ale moja głowa zazwyczaj znajduje inne rzeczy do mikrozarządzania i kręcenia się wokół niepotrzebnych rzeczy tak późno i tak lol, czas, który marnujemy, jest niewiarygodny 😩


Awatar TryEachDay
TryEachDay
29
8 miesięcy temu

Wizualny timer pomaga ustawić konkretny czas na zadanie. Pomaga również w rozpoczęciu zadania. W przeciwnym razie mam listę rzeczy do zrobienia ze wszystkim. Jedzenie posiłków, przyjmowanie leków i inne zadania


Awatar iiiiii’m fifty!
iiiiii’m fifty!
7
rok temu

Wszystkie mi pomagają, z wyjątkiem planowania czasu buforowego – zawsze go nie doceniam.

Awatar astrocat
astrocat4 miesiące temu

I heard somewhere that people with ADHD should double or even triple their time estimates and then record how long it actually takes.

Awatar rollarotten
rollarotten10 miesięcy temu

Niestety, mam ten sam problem i jeszcze nie udało mi się go rozwiązać.

Awatar lalalali
lalalali11 miesięcy temu

U mnie to samo, zawsze przeceniam swoje umiejętności lol


Awatar Mæ Mæ
Mæ Mæ
11
rok temu

Metoda zwana „Macierzą Eisenhowera” pomogła mi zobaczyć, które zadania miały wyższy priorytet.. a następnie uruchomić Timer Pomodoro po dopasowaniu zadania do mojej energii.


Awatar rollarotten
rollarotten
36
rok temu

Timery ⏲️ to dla mnie podstawa, żeby utrzymać się na właściwej drodze.

Awatar Brneyedrose
Brneyedrose2 miesiące temu

Mam tani Smartwatch i cały czas używam na nim timera, nawet do małych rutynowych zadań. Jest to nie tylko przypomnienie o jakimś zadaniu, ale myślę, że pomaga mi to również docenić upływ czasu…..głównie wtedy, gdy go marnuję.

Awatar astrocat
astrocat4 miesiące temu

Ktoś kiedyś zapytał mnie, dlaczego mam trzy timery na biurku w pracy 😂. Zaniemówiłem 😅. Timery naprawdę pomagają mi nie przegapić ważnych wydarzeń z powodu hiperfokusu. Więc jeśli wiem, że mam spotkanie za 30 minut, ustawiam timer na 25 minut, żebym nie musiał się martwić, że zapomnę.


Awatar rollarotten
rollarotten
36
rok temu

Właśnie teraz zajmuję się wieloma naprawami w domu i ciągle coś idzie nie tak. 😑 Więc czuję, że to wżera się w moje rutyny. 😥


Awatar HoldOn
HoldOn
17
rok temu

Block n Timers to moja rada


Awatar HoldOn
HoldOn
17
rok temu

Minutnik


Awatar HoldOn
HoldOn
17
rok temu

Blokowanie gówna


Awatar HoldOn
HoldOn
17
rok temu

Timer is working for me


Awatar rollarotten
rollarotten
36
rok temu

Using my Daytimer or Calender on my phone with reminders.


Awatar sonnek
sonnek
36
rok temu

I use an analog calendar to note appointments over months and weeks, Numo as my „note everything“ tool and Llama life for timeboxing my business tasks. That seems to work for me.


Awatar spacedust
spacedust
15
rok temu

it is one of those times I want to see the result of a poll without answering cause I don't really use anything successfully at the moment

Awatar hezathegreat
hezathegreat2 miesiące temu

Tak samo. Większość z tych pomysłów próbowałem i mi się nie udało.


Awatar fnaf_fan
fnaf_fan
26
rok temu

I choose my strategy based on my level of focus. If I really don't want to get things done but really need to, I set timers and limit distractions. But usually I just take advantage of productive energy days.


Dodaj komentarz