Astuces & Conseils

Ton hyperfocus est purement comme un sprint, alors ne sprinte pas dans les marathons.

Je vous raconte juste ce que j'ai tiré des conseils de Ruslle Barkley. Une amélioration incroyable s'est produite pour moi quand je prenais fréquemment des pauses au milieu d'une session d'hyperfocus....

plus d'astuces pour le garde-manger

si vous avez du mal à acheter trop de produits de stockage ou à oublier que les pâtes sont vides... nous avons investi 150 euros dans des récipients alimentaires transparents (j'utilise Sistema parce...

Vous aussi, vous avez du mal à synthétiser quand vous écrivez ?

Mes messages, par exemple ? ce sont des poèmes, mais même si j'essaie de les réduire au maximum, ils continuent d'être kilométriques. Je me demandais si cette difficulté a quelque chose à voir avec l'...

Astuce de garde-manger

Nous savons tous à quel point les aliments de notre garde-manger peuvent périmer facilement parce que les dates de péremption ne crient pas exprès. Et parce que les vieilles choses se cachent au fond....

le tracas des rouleaux de papier toilette

La lutte éternelle avec les rouleaux vides qui ne finissent jamais dans la poubelle est enfin terminée. Au lieu d'essayer de les mettre dans la poubelle, nous les jetons simplement dans le panier. Ce...

Organisation du nettoyage

Mes enfants font régulièrement une partie des tâches ménagères à la maison. J'en avais marre du "maman quelle serviette... maman quel nettoyant... mamaaaaan..." alors j'ai organisé tous les produits d...

Musique binaurale pour TDAH

Quelqu'un sait-il ce qu'est ce type de musique ? Et cela vaut-il la peine d'essayer ? Si oui, veuillez laisser quelques conseils

Comment vous remettez-vous après avoir procrastiné ? S'il vous plaît 🙏 dites-moi

J’aurais une petite idée pour une amélioration de l’appli !!

J'ai eu une idée pour l'appli (qui est déjà très bien !!) : quand on regarde les notifications dans la tribu on ne sait pas quel post a été commenté donc je pensais que dans la boite de réception on p...

Astuces ChatGPT

Comment avez-vous utilisé ChatGPT (ou toute autre IA) pour vous aider avec le TDAH, les fonctions exécutives, l'organisation, la mémoire, etc. ?