Consigli e trucchi

Il tuo iperfoco è puramente come uno sprint, quindi non sprintare nelle maratone.

Vi sto solo raccontando quello che ho imparato dai consigli di Ruslle Barkley. Ho avuto un miglioramento pazzesco quando ho iniziato a fare pause frequenti nel mezzo delle sessioni di iperfoco. FIDATE...

altri trucchi per la dispensa

se fai fatica a comprare troppi prodotti o a dimenticare che la pasta è finita... abbiamo investito 150 euro in contenitori trasparenti per alimenti (io uso Sistema perché li adoro) singoli da 2l e 1p...

Anche voi non riuscite a sintetizzare quando scrivete ?

I miei messaggi, ad esempio? sono poemi , ma anche se cerco di ridurli al massimo , continuano ad essere chilometrici. Mi chiedevo se questa difficoltà ha qualcosa a che vedere con ahdh o sono io indi...

Trucco per la dispensa

Sappiamo tutti quanto facilmente il cibo nella nostra dispensa possa scadere perché le date di scadenza non urlano apposta. E perché le cose vecchie si nascondono in fondo... Ho iniziato a segnare l...

la fatica dei rotoli di carta igienica

La lotta eterna con i rotoli vuoti che non finiscono mai nel cestino è finalmente finita. Invece di provare a metterli nel cestino, li gettiamo semplicemente nel cesto. Non è bello ma è facile. E quan...

Organizzazione delle pulizie

I miei figli fanno regolarmente una parte delle faccende domestiche. Ero stanca della parte "mamma che asciugamano... mamma che detersivo... mammaaaa..." così ho organizzato tutti i prodotti per la pu...

Musica binaurale per ADHD

Qualcuno sa che tipo di musica è questa? E vale la pena provarla? Se sì, per favore lasciate qualche consiglio

Come ti riprendi dopo aver procrastinato? Per favore 🙏 dimmelo

Avrei una piccola idea per un miglioramento dell'app!!

Ho avuto un'idea per l'app (che è già molto buona!!) : quando guardiamo le notifiche nella tribù non sappiamo quale post è stato commentato, quindi ho pensato che nella casella di posta potremmo indic...

Trucchi ChatGPT

Come hai usato ChatGPT (o qualsiasi IA) per il supporto per l'ADHD, le funzioni esecutive, l'organizzazione, la memoria, ecc.?