Tips og triks

Din hyperfokus er rent som sprinting, så ikke sprint i maraton.

Jeg forteller dere bare hva jeg fikk fra Ruslle Barkleys tips. En vanvittig forbedring skjedde for meg da jeg ofte tok pauser midt i en hyperfokus-økt. STOL på meg, du vil aldri tømme DRIVSTOFFTANKEN...

flere matskap-hacks

hvis du sliter med å overkjøpe lagringsvarer eller glemme at nudlene er tomme... vi investerte 150 euro i klare matbeholdere (jeg bruker Sistema fordi jeg elsker dem) enkeltstående 2l og 1p for løse t...

Sliter dere også med å fatte dere i korthet når dere skriver?

Mine meldinger, for eksempel? de er dikt, men selv om jeg prøver å redusere dem så mye som mulig, fortsetter de å være kilometerlange. Jeg lurte på om denne vanskeligheten har noe å gjøre med ahdh, el...

Skafferi-hack

Vi vet alle hvor lett maten i spiskammeret vårt kan utløpe, fordi utløpsdatoer ikke roper med vilje. Og fordi de gamle tingene gjemmer seg bakerst... Jeg begynte å merke utløpsdatoen STORT OG SVART...

dassrull-hustle

Den evige kampen med de tomme rullene som aldri havner i søppelbøtta er endelig over. I stedet for å prøve å putte dem i søppelbøtta, kaster vi dem bare i kurven. Det er ikke pent, men enkelt. Og når...

Rengjøringsorganisering

Barna mine gjør en fast del av husarbeidet hjemme. Jeg var lei av "mamma, hvilket håndkle... mamma, hvilket rengjøringsmiddel... mammaaaa..."-delen, så jeg organiserte alle rengjøringsmidlene de skal...

Binaural ADHD-musikk

Er det noen som vet hva slags musikk dette er? Og er det verdt å prøve? Hvis ja, legg gjerne igjen noen tips

Hvordan nullstiller du deg etter å ha utsatt ting? Vær så snill 🙏 fortell meg

Jeg har en liten idé til en app-forbedring!!

Jeg hadde en idé til appen (som allerede er veldig bra!!) : når vi ser på varslene i stammen, vet vi ikke hvilken post som ble kommentert, så jeg tenkte at vi i innboksen kunne vise hvilken post det g...

ChatGPT-hacks

Hvordan har du brukt ChatGPT (eller annen AI) for støtte for ADHD, eksekutive funksjoner, organisering, husking, osv.?