Ostatnie wpisy o ADHD

Piszę to z ciężkim sercem

Minął prawie miesiąc, moje zdrowie psychiczne pogorszyło się do najgorszego, spędzam każdą noc płacząc godzinami, myśląc, nadmiernie myśląc z beznadzieją, brakiem motywacji i problemami wszędzie. Nie...

Jak się zresetować po prokrastynacji? Proszę 🙏 powiedz mi

Brak snu może stać się jednym z naszych planów. 😵‍💫

Albo ADHD powoduje deprywację snu, albo odwrotnie. Ważna jest korelacja między nimi. Czy masz więc jakiś skuteczny sposób, aby wcześnie wstawać, nawet po złym śnie? Jest mnóstwo wskazówek, ale może ni...

Ciągle przełączam się między aplikacjami. Próbuję pobić tempo innych.

…albo próbuję być w normalnej, neurotypowej zdolności do zapamiętywania i wykonywania zadań. Ale to trwa tylko chwilę, a potem czuję się całkowicie wypalony. Z drugiej strony, nic nie powstrzyma mnie...

Nie wiem jak wy, ale…

Bardzo lubię patrzeć na zdjęcia profilowe, żeby lepiej poznać, zrozumieć i przeanalizować osobę. To wpłynie na mój sposób reagowania i myślenia!! Czy u was jest tak samo??? (niekoniecznie muszą to być...

Mam mały pomysł na ulepszenie aplikacji!!

Miałem pomysł na aplikację (która już jest bardzo dobra!!) : kiedy patrzymy na powiadomienia w plemieniu, nie wiemy, który post został skomentowany, więc pomyślałem, że w skrzynce odbiorczej moglibyśm...

Triki ChatGPT

Jak używałeś ChatGPT (lub innej sztucznej inteligencji) do wsparcia w przypadku ADHD, funkcji wykonawczych, organizacji, zapamiętywania itp.?

Czy zawsze jesteś bardziej zmęczony rano niż wieczorem?

Nowy lek na ADHD. Ale który?

Czy ktoś wie, o jaki lek na ADHD powinienem zapytać? Mam wizytę 28/3. Mam ADHD-C i doświadczam wielu skutków ubocznych po różnych lekach. Equasym: Powodował problemy z oczami. Atomoksetyna: Powodowała...

ADHD zmusiło mnie do zostania ekspertem od produktywności

Czy Ty też masz: - jedną lub więcej aplikacji do list zadań (na tablecie, smartfonie i komputerze) - zautomatyzowane systemy do budzenia (światło i muzyka), - kontrolę swoich porannych rutyn (na wstaw...