Neueste ADHS-Beiträge

Gibt es hier Geschäftsinhaber, die versuchen, sich besser zu organisieren?

Ich bin dankbar, dass ich mich jeden Tag verbessere.

Das ist mein Mantra für heute. Ich bin dankbar für meine Erfolge und auch für meine Stolpersteine, denn beides lehrt mich, hilft mir zu wachsen und bringt mich einer besseren Version meiner selbst nä...

Eine nützliche App finden

Eine App finden, die ich tatsächlich jeden Tag nutzen kann, und die Gewohnheit entwickeln, sie oft zu verwenden. Fast jeden Tag, bevor ich schlafe, denke ich darüber nach, wie ich meinen Tag organisie...

Das Einkaufszentrum ist der überstimulierendste Ort, den es je geben könnte.

Keine Ahnung, wie's euch geht, aber jedes Mal, wenn ich dorthin muss, um Besorgungen zu machen, muss ich meine Kopfhörer mitnehmen und Musik hören. Denn wenn ich sie nicht benutze, werde ich vielleich...

ADHS am Arbeitsplatz

Hat jemand anderes negative Folgen erlebt, wenn er seine ADHS-Diagnose Kollegen gegenüber offengelegt hat? Ich glaube, dass meine Darstellungen von Ereignissen als weniger zuverlässig angesehen werden...

🌟 ADHS + Liebe: Wie setzt man Grenzen & kommuniziert? 🌟

Ich habe in letzter Zeit Schwierigkeiten in meiner Beziehung und merke, dass ich defensiver und viel mürrischer bin als sonst, selbst wenn ich meine Medikamente nehme. Ich frage mich, ob es irgendwelc...

Arbeit nach Dopamin?

Kann man nach Dopamin lernen? Zum Beispiel muss ich meine Hausaufgaben machen, aber ich denke, ich sollte vorher nichts tun, was viel Dopamin ausschüttet, wie etwas anzusehen, das ich liebe, oder auf...

Dein Hyperfokus ist rein wie ein Sprint, also sprinte nicht in Marathons.

Ich erzähle euch nur, was ich aus den Tipps von Ruslle Barkley gelernt habe. Eine verrückte Verbesserung ist bei mir eingetreten, als ich häufig Pausen mitten in einer Hyperfokus-Sitzung gemacht habe....

weitere Vorratsschrank-Hacks

wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu viele Vorräte zu kaufen oder zu vergessen, dass Nudeln leer sind... wir haben 150 Euro in durchsichtige Lebensmittelbehälter investiert (ich benutze Sistema, weil ic...

ADHS-Medikamente: 👍oder👎 ?

Wer von euch nimmt auch Medikamente, um seine Neurodivergenz und/oder verwandte Störungen besser zu bewältigen? (Hoffentlich freiwillig, nicht gezwungen)