Este artículo es solo para fines informativos, no es un consejo médico. Para un diagnóstico o tratamiento, habla con un médico
¿Alguna vez te han dado consejos no solicitados como «cálmate» o «presta más atención»? ¿O te han acusado de ser «simplemente vago» mientras te sientes atrapado, sabiendo que tu condición no es tu culpa?
Buenas noticias: tienes razón. No es tu culpa, amigo. El cerebro es el villano aquí.
¿Qué pasa con el cerebro con TDAH?
En pocas palabras, el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo; no es un problema de qué fue primero, el huevo o la gallina. Es probable que sea causado por diferencias en tu cerebro que afectan habilidades mentales como la impulsividad, la atención, la memoria y el control emocional. (1)
El TDAH, que es un fastidio, afecta los lóbulos frontales, la corteza, el sistema límbico y el sistema reticular activador en tu cabeza, junto con desequilibrios hormonales.
En términos sencillos, TDAH = baja dopamina y actividad mental lenta. ¡Doble problema! 😬
¿Por qué ocurre esto? Bueno, la causa exacta no está clara. Sin embargo, los científicos pueden decirnos las principales actividades en el cerebro con TDAH.
Una química diferente
Todos tenemos una red de mensajeros en tu cerebro, también conocidos como neurotransmisores. Permiten que las neuronas, pequeños ladrillos del sistema nervioso, se comuniquen entre sí. Y hay dos mensajeros principales del estado de ánimo: la dopamina y la noradrenalina.
Aquí es donde la cosa se pone rara en las mentes propensas al TDAH. El sistema de dopamina no sigue las reglas del todo (2). Es porque no hay suficiente de esta «sustancia dopamínica», o simplemente se está desperdiciando. Así que la fórmula es simple: baja dopamina = mala conexión entre las células, por lo tanto, menos motivación y energía. Básicamente, estás conduciendo un coche sin gasolina, sin depósitos de combustible o con un motor que falla. Bueno, digamos que el cerebro con TDAH hace berrinches cuando llega el momento de terminar un proyecto con una fecha límite inminente.
Un diseño cerebral diferente
Imagina que tienes un «sistema de frenos» en tu cabeza llamado corteza. Una parte de tu cerebro te dice cuándo bajar el ritmo cuando estás demasiado hiperactivo o de repente te enfadas mucho. Así, cuando la corteza hace bien su trabajo, tú tienes el control de tus impulsos. Pero con el TDAH, estos frenos no funcionan correctamente. Por eso a veces no puedes frenar tus impulsos. Aquí hay otra área cerebral con una función complicada: el «lóbulo frontal». Situado justo detrás de la frente, es responsable de la concentración, el aprendizaje y recordar cosas.
Spoiler: también funciona de forma diferente para las personas con TDAH. Probablemente por eso a menudo olvidas cosas, como tu teléfono o tus llaves. Todo el tiempo. En la parte posterior del cráneo, hay otra cosa pequeña pero vital llamada SAR (sistema de activación reticular). Es como el reloj despertador interno de tu cuerpo, que te dice cuándo es hora de despertar y cuándo es hora de dormir. Además, es el que grita: «¡Concéntrate, amigo!». Si se ralentiza, te surgen problemas de sueño y eres propenso a perder la concentración en 2 segundos cuando intentas concentrarte en una misión seria que no puedes estropear.
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Entonces, quizás te preguntes: «¿Estoy condenado a ser menos funcional que los "normales"?» Mmm. No saques conclusiones precipitadas todavía.
Aunque el TDAH afecta algunas áreas del cerebro, aún puedes hacer grandes cosas. Por ejemplo, muchas personas creativas tienen TDAH y prosperan en su día a día y en sus carreras. La investigación continua sobre los factores neurobiológicos nos da esperanza para abordar los desafíos del TDAH en el futuro. Hasta entonces, a través del apoyo y las estrategias, cada persona con TDAH puede manejar su cableado cerebral único mucho mejor. Amigos y familiares, armados con técnicas de autocuidado, son sin duda una gran ayuda. Pero el verdadero cambio de juego es Numo: la app para el TDAH sin vergüenza ajena. Puedes usarla como tu solución todo en uno para afrontar el TDAH. Veamos qué tenemos:
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Fuentes
1. The Lancet Psychiatry. Diferencias en el volumen cerebral subcortical en participantes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños y adultos: un megaanálisis transversal.
2. Neuropsychiatric Disease and Treatment Journal. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad y síndrome de deficiencia de recompensa.