Останні дописи про РДУГ

Як мені реагувати, коли моя родина мене не поважає?

Я думаю, це мій СДУГ, але мені справді важко стримувати реакцію навіть на найдрібніші образи. Будь ласка, поділіться порадами чи досвідом ….

Я ненавиджу бути собою, потрібні поради

Я щиро вважаю, що я така погана людина для моїх найважливіших людей, і це вбиває мене, коли я продовжую ранити їхні почуття, навіть не усвідомлюючи цього або роблячи це ненавмисно. Я постійно випадков...

Нове у 11.8.3 🧩

Ваші завдання — тепер на головному екрані. Додайте новий віджет (iOS), щоб завжди бути в курсі важливих справ 📲 Також виправлено: – Значки з великими числами відображаються коректно 🔢 – Екран завд...

Ще один сумний день :(

Сьогодні я помітив симптоми, які раніше не були поширеними: випадкові напади тривоги, відчуття холоду, застрягання в думках. Сьогодні я спробував кожен веб-сайт, який діагностує депресію, на жаль, за...

Бінауральна музика для СДУГ

Чи знає хтось, що це за тип музики? І чи варто її спробувати? Якщо так, будь ласка, залиште кілька порад

Я просто відчуваю, що втратила свою душу (_ _).｡o○

Я пішла до психіатра близько 4 місяців тому і щойно отримала ліки, мені навіть не поставили належного діагнозу. До січня я використовувала одну упаковку Концерти 18 мг і одну 27 мг, але моя мама відкл...

Пишу це з важким серцем

Минув майже місяць, мій психічний стан погіршився до найгіршого, я проводжу кожен вечір, плачучи годинами, думаючи, надмірно розмірковуючи з безнадією, демотивована і з проблемами всюди. Не маю нікого...

Як ви перезавантажуєтеся після прокрастинації? Будь ласка 🙏 скажіть мені

Недосипання, можливо, стане одним із наших планів. 😵‍💫

Це або СДУГ, що викликає недосипання, або навпаки. Важливою є кореляція між ними. Отже, чи є у вас ефективний спосіб стати ранньою пташкою навіть після поганого сну? Є багато порад, але, можливо, не в...

Постійно перемикаюся між програмами. Я намагаюся випередити інших.

…або я намагаюся бути в нормальній, нейротиповій здатності запам'ятовувати та виконувати завдання. Але це триває лише мить, а потім я відчуваю повне вигорання. З іншого боку, ніщо не може зупинити мен...