Свіжі дописи про РДУГ

Прокинувся від того, що мій собака намагався сісти мені на голову о 4:15 ранку 😊 😊 🥲

Чи є тут власники бізнесу, які намагаються краще організуватися?

Я вдячний, що з кожним днем стаю кращим.

Це моя сьогоднішня мантра. Я вдячний за свої досягнення, а також за свої спотикання, тому що і те, і інше вчить мене, допомагає мені рости і наближає мене до кращої версії себе. Якщо я помиляюся, я...

Пошук корисної програми

Знайти програму, яку я дійсно можу використовувати щодня, і виробити звичку часто її використовувати. Майже щодня перед сном я думаю про те, як я можу організувати свій день або принаймні створити спи...

Торговий центр – це найперевантаженіше стимулами місце, яке тільки може існувати.

Не знаю, як ви, але щоразу, коли мені потрібно туди йти по справах, я мушу брати навушники і слухати музику. Бо якщо я їх не використовую, я можу збожеволіти. Те місце занадто галасливе, і скрізь повн...

СДУГ на роботі

Чи хтось ще стикався з негативними наслідками розкриття свого діагнозу СДУГ колегам? Я думаю, що мої розповіді про події сприймаються як менш надійні, ніж розповіді інших людей, серед інших проблем. М...

🌟 СДУГ + Кохання: Як ви встановлюєте межі та спілкуєтеся? 🌟

Останнім часом я маю труднощі у стосунках і помічаю, що стаю більш захищеною та набагато дратівливішою, ніж зазвичай, навіть коли приймаю ліки. Мені було цікаво, чи є якісь поради чи хитрощі, які могл...

Робота після дофаміну?

Чи можна вчитися після дофаміну? Наприклад, мені потрібно зробити домашнє завдання, але я думаю, що не варто робити щось, що викликає високий рівень дофаміну, наприклад, дивитися щось, що я люблю, або...

Твій гіперфокус суто як спринт, тож не спринтуй у марафонах.

Я просто розповідаю вам, що я отримав від порад Расла Барклі. Шалене покращення сталося зі мною, коли я часто робив перерви посеред сесії гіперфокусу. ПОВІРТЕ мені, ви ніколи не вичерпаєте свій ПАЛИВН...

більше лайфхаків для комори

якщо ви боретеся з надмірною закупівлею товарів для зберігання або забуваєте, що локшина закінчилася... ми інвестували 150 євро в прозорі контейнери для їжі (я використовую Sistema, бо люблю їх) окрем...