Este artigo é para fins informativos — não é um conselho médico. Para diagnóstico ou tratamento, converse com um profissional de saúde
Você já recebeu conselhos não solicitados como "apenas se acalme" ou "seja mais atento"? Ou até foi acusado de ser "apenas preguiçoso" enquanto se sentia preso, sabendo que sua condição não é sua culpa?
Boas notícias: você está certo. Não é sua culpa, amigo. O cérebro é o vilão aqui.
O que acontece com o Cérebro com TDAH?
Em resumo, o TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento; então não é um problema de "quem veio primeiro, o ovo ou a galinha". Provavelmente é causado por diferenças no seu cérebro que afetam habilidades mentais como impulsividade, atenção, memória e controle emocional. (1)
O TDAH, como um encrenqueiro, afeta os lobos frontais, o córtex, o sistema límbico e o sistema reticular ativador na nossa cabeça, além de desequilíbrios hormonais.
Em termos simples, TDAH = baixa dopamina e atividade mental lenta. Problema em dobro 😬
Por que isso acontece? Bem, a causa exata não é clara. No entanto, os cientistas podem nos dizer as principais atividades no cérebro com desatenção e hiperatividade.
Uma química diferente
Todos nós temos uma rede de mensageiros no nosso cérebro, também conhecidos como neurotransmissores. Eles permitem que os neurônios, pequenos tijolos do sistema nervoso, conversem entre si. E existem esses dois principais mensageiros do humor: dopamina e noradrenalina.
É aqui que a coisa fica estranha em mentes propensas ao TDAH. O sistema de dopamina não segue bem as regras (2). Isso acontece porque não há dopamina suficiente, ou ela está sendo desperdiçada.
Então a fórmula é simples: pouca dopamina = conexão ruim entre as células, resultando em menos motivação e energia. Basicamente, você está dirigindo um carro sem gasolina, sem tanque de combustível ou com um motor problemático.
Bem, digamos que o cérebro com TDAH faz birra quando é hora de terminar um projeto com um prazo apertado.
Um design cerebral diferente
Imagine que você tem um "sistema de freios" na sua cabeça chamado córtex. Parte do seu cérebro te diz para desacelerar quando você está muito hiperativo ou de repente fica irritado. Então, quando o córtex está fazendo seu trabalho bem, você está no controle dos seus impulsos.
Mas com o TDAH, esses freios não estão funcionando direito. É por isso que às vezes você não consegue controlar seus impulsos.
Aqui está outra área do cérebro com uma função complicada – o "lobo frontal". Localizado logo atrás da testa, ele é responsável pela concentração, aprendizado e memorização de coisas.
Spoiler: ele também funciona de forma diferente para quem tem TDAH. Provavelmente é por isso que você frequentemente esquece coisas, como seu celular ou chaves. Tipo, o tempo todo.
Bem lá no fundo do crânio, existe outra coisa pequena, mas vital, chamada SAR (sistema ativador reticular). É como o despertador interno do seu corpo, te dizendo quando é hora de acordar e quando é hora de dormir. Além disso, é ele quem grita: "Foco, amigo!".
Se ele desacelera, você **pode ter** alguns problemas relacionados ao sono e tende a perder o foco em 2 segundos quando está literalmente tentando se concentrar em uma missão séria que você não pode estragar.
Vá Além dos Limites com o Numo App: Seu Ajudante para TDAH
Então, você pode perguntar: "Estou condenado a ser menos funcional que as pessoas 'normais'?" Hum. Não tire conclusões precipitadas ainda.
Mesmo que o TDAH afete algumas áreas do cérebro, você ainda pode fazer coisas incríveis. Por exemplo, muitas pessoas criativas têm TDAH e prosperam em suas rotinas diárias e carreiras.
A pesquisa contínua sobre fatores neurobiológicos nos dá esperança para abordar os desafios do TDAH no futuro. Até lá, com apoio e estratégias, cada pessoa com TDAH pode gerenciar sua fiação cerebral única muito melhor.
Amigos e família, munidos de técnicas de autocuidado, são definitivamente uma grande ajuda. Mas o verdadeiro divisor de águas é o Numo: o app para TDAH sem vergonha alheia.
Você pode usá-lo como um balcão único para tudo o que precisa para lidar com o TDAH. Vamos ver o que temos:
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- Gerador de ruído estático que oferece um fundo calmo para ajudar a clarear seu ruído mental
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Incrível, né?
Embarque em uma jornada para superar os obstáculos físicos que te impedem!
Fontes
1. The Lancet Psychiatry. Subcortical brain volume differences in participants with attention deficit hyperactivity disorder in children and adults: a cross-sectional mega-analysis.
2. Neuropsychiatric Disease and Treatment Journal. Attention-deficit-hyperactivity disorder and reward deficiency syndrome.