Julia Ovcharenko
CEO at Numo
Julia is the CEO and founder of Numo, the #1 ADHD app designed specifically for adults.
Artigos de Julia Ovcharenko
Esgotamento por TDAH: Sintomas, Ciclo e Recuperação
Dicas de Limpeza para TDAH: 10 ideias práticas para quem quer tentar
TDAH e TOC: Identificando Semelhanças Inesperadas e Distinções Importantes
Melhores Cadeiras para TDAH em Adultos: Encontre Conforto e Foco
O Que é Stimming no TDAH: Guia Detalhado Sobre Stimming com Exemplos
Melhores Apps para TDAH (Gratuitos e Pagos)
Procrastinação no TDAH: Causas, Gatilhos, Soluções
Como o TDAH Afeta o Cérebro: Química, Fisiologia e Mais
TDAH, Hiperfixação Alimentar e Você: É Realmente Algo Ruim?
Não Deixe a Fadiga do TDAH Vencer! Como espantar o soninho
21 Pessoas famosas com autismo: superpoder neurodivergente e vibrante
10 min
Desregulação Emocional e TDAH: Por Que as Emoções Nos Oprimem Às Vezes
Por que seus Olhos Desfocam Aleatoriamente? Entendendo o TDAH e o Desfoque Ocular
TDAH é Real? Desfazendo Mitos e Equívocos Sobre a Condição
Adderall XR vs. Vyvanse: Principais Semelhanças e Diferenças
Os 16 Melhores Aplicativos de Planejamento para TDAH em 2024: Gerencie Melhor Sua Vida
Como um professor pode ajudar uma criança com TDAH?
Citações sobre TDAH: da Tristeza à Inspiração
Numo 3.5: IA para TDAH, Novos Widgets para iOS e refinamentos no app
Criando uma Rotina Matinal de Baixa Dopamina para TDAH: Nadando Contra a Corrente
TDAH Anel de Fogo: Um Guia Rápido para Entender o Subtipo Curioso e Intenso do TDAH
Como obter um diagnóstico de TDAH em adultos: Guia de 9 passos
Transtorno de Personalidade Borderline vs. TDAH: Como diferenciar os dois?
Exame Cerebral de TDAH: Ele Esconde Alguma Verdade?
Escaneamento Cerebral para TDAH: Ele Revela Alguma Verdade Oculta?
Como Disciplinar uma Criança com TDAH: As 9 Melhores Dicas
TDAH e Disfunção Executiva: O que é, Por que Acontece e Como Lidar Com Isso?
Cérebro Normal vs. Cérebro com TDAH: Identificando a Diferença
Tipo Hiperativo-Impulsivo de TDAH: Velozes e Furiosos
Dirigindo com TDAH: Como Pegar a Estrada do Jeito Certo!
Iniciação de Tarefas no TDAH: Como Começar e Realmente Fazer as Coisas
TDAH e Cegueira Temporal: O Que É, Por Que Acontece e Como Lidar Com Ela?
Como uma Pessoa com TDAH Pensa? Vendo o Mundo com uma Mentalidade Única
O TDAH Piora Com a Idade? Resolvendo o Debate de Uma Vez Por Todas!
O TDAH Piora Com a Idade? Encerrando o Debate de Uma Vez Por Todas!
Como Lavar Roupa com TDAH e se Sentir Renovado(a) ao Fazer Isso
Como Tratar o TDAH Sem Medicamentos – Experimente Estes 12 Remédios Simples
Como Parar de Cutucar a Pele com TDAH - Dermatilomania Explicada
TDAH e Raiva: O Que Está Por Trás do Seu Hulk Interior?
Como Priorizar Tarefas com TDAH: Evitando o Comportamento de Evitação
TDAH e Relacionamentos: Armadilhas, Fraquezas e Forças Ocultas
TDAH e Álcool: Amigos ou Inimigos?
Os 10 Melhores Livros sobre TDAH para Inspiração, Novas Perspectivas e Compaixão
TDAH e Sono: Como (finalmente) Conseguir Descansar?
TDAH e Libido: Existe uma Ligação?
Superestimulação no TDAH: Sintomas, Nuances e Estratégias de Enfrentamento
TDAH e Ansiedade: Conexão, Semelhanças e Tratamento
12 Pessoas Famosas Com TDAH Para Te Inspirar
8 min
Permanência do Objeto e TDAH: Causas, Interações, Soluções
TDAH e Depressão: Explorando as Relações e Primeiras Estratégias
Cafeína e TDAH: Efeitos, Conexão e Dicas
DSR no TDAH: Sintomas da Disforia Sensível à Rejeição
Body Doubling TDAH: A Arma Secreta para Impulsionar a Produtividade
ADD vs. TDAH: Principais Características e Como Diferenciar
Sintomas de TDAH em Mulheres (Que Você Nem Imagina)
Código ICD 10 para TDAH: O que é e por que você deveria se importar?
O TDAH é uma Deficiência? Descubra os Fatos e Perspectivas Aqui
Benefícios do Ruído Marrom para TDAH: Um Aliado Inesperado
Não Tenho Mais Paciência para Meu Filho com TDAH: Dicas Comprovadas para Ajudar Você a Lidar e Reduzir o Estresse
Paralisia do TDAH: A Explicação Científica em Memes
Dicas para Aumentar a Dopamina no TDAH
TDAH Iceberg: Desvendando as Profundezas Ocultas
Os 5 Principais Sintomas e Estratégias para Lidar com Eles
20 Melhores Empregos para Pessoas com TDAH (Hiperativo, Desatento ou Combinado)
