Publications TDAH récentes

Me réveiller avec mon chien qui essaie de s'asseoir sur ma tête à 4h15 du matin 😊 😊 🥲

Y a-t-il des propriétaires d'entreprise ici qui essaient de mieux s'organiser ?

Je suis reconnaissant de m'améliorer chaque jour.

C'est mon mantra du jour. Je suis reconnaissant pour mes réussites et aussi pour mes faux pas, car les deux m'enseignent, m'aident à grandir et me rapprochent d'une meilleure version de moi-même. Si...

Trouver une application utile

Trouver une application que je peux réellement utiliser tous les jours et prendre l'habitude de l'utiliser souvent. Presque tous les jours avant de dormir, je réfléchis à des moyens d'organiser ma jou...

Le centre commercial est l'endroit le plus surstimulant qui puisse exister.

Je sais pas pour vous, mais chaque fois que je dois y aller pour faire des courses, je dois prendre mes écouteurs et écouter de la musique. Parce que si je ne les utilise pas, je pourrais devenir fou/...

TDAH au travail

Quelqu'un d'autre a-t-il connu des conséquences négatives en révélant son diagnostic de TDAH à ses collègues ? Je pense que mes récits d'événements sont traités comme moins fiables que ceux d'autres p...

🌟 TDAH + Amour : Comment établir des limites et communiquer ? 🌟

J'ai récemment eu des difficultés dans ma relation et je me suis retrouvé sur la défensive et beaucoup plus grincheux que d'habitude, même lorsque je prends mes médicaments. Je me demandais s'il y ava...

Travailler après la dopamine ?

Peut-on étudier après la dopamine ? Par exemple, je dois faire mes devoirs, mais je pense que je ne devrais pas faire quelque chose qui procure beaucoup de dopamine avant, comme regarder quelque chose...

Ton hyperfocus est purement comme un sprint, alors ne sprinte pas dans les marathons.

Je vous raconte juste ce que j'ai tiré des conseils de Ruslle Barkley. Une amélioration incroyable s'est produite pour moi quand je prenais fréquemment des pauses au milieu d'une session d'hyperfocus....

plus d'astuces pour le garde-manger

si vous avez du mal à acheter trop de produits de stockage ou à oublier que les pâtes sont vides... nous avons investi 150 euros dans des récipients alimentaires transparents (j'utilise Sistema parce...