Post recenti sull'ADHD

Svegliarmi con il mio cane che cerca di sedersi sulla mia testa alle 4:15 del mattino 😊 😊 🥲

Ci sono imprenditori qui che cercano di organizzarsi meglio?

Sono grato di migliorare ogni giorno.

Questo è il mio mantra di oggi. Sono grato per i miei successi e anche per i miei inciampi, perché entrambi mi insegnano, mi aiutano a crescere e mi avvicinano a una versione migliore di me stesso....

Trovare un'app utile

Trovare un'app che posso effettivamente usare ogni giorno e creare l'abitudine di usarla spesso. Quasi ogni giorno prima di dormire penso a come posso organizzare la mia giornata o almeno creare una l...

Il centro commerciale è il posto più sovrastimolante che possa esistere.

Non so voi, ma ogni volta che devo andarci per fare commissioni, devo portare le mie cuffie e ascoltare musica. Perché se non le uso, potrei impazzire. Quel posto è troppo rumoroso e ci sono un sacco...

ADHD al lavoro

Qualcun altro ha sperimentato esiti negativi nel rivelare la propria diagnosi di ADHD ai colleghi? Credo che i miei resoconti degli eventi siano trattati come meno affidabili rispetto a quelli di altr...

🌟 ADHD + Amore: Come si stabiliscono i confini e si comunica? 🌟

Ultimamente ho avuto difficoltà nella mia relazione e mi sono ritrovato sulla difensiva e molto più scontroso del solito, anche quando prendo i miei farmaci. Mi chiedevo se ci fossero consigli o trucc...

Lavoro dopo la dopamina?

Si può studiare dopo la dopamina? Ad esempio, devo fare i compiti, ma penso che non dovrei fare qualcosa che mi dia molta dopamina prima, come guardare qualcosa che amo o guardare il mio telefono. So...

Il tuo iperfoco è puramente come uno sprint, quindi non sprintare nelle maratone.

Vi sto solo raccontando quello che ho imparato dai consigli di Ruslle Barkley. Ho avuto un miglioramento pazzesco quando ho iniziato a fare pause frequenti nel mezzo delle sessioni di iperfoco. FIDATE...

altri trucchi per la dispensa

se fai fatica a comprare troppi prodotti o a dimenticare che la pasta è finita... abbiamo investito 150 euro in contenitori trasparenti per alimenti (io uso Sistema perché li adoro) singoli da 2l e 1p...