Denne artikkelen er kun til informasjonsformål — ikke medisinsk råd. For diagnose eller behandling, snakk med en kliniker
Hei igjen, dere med ADHD! Det er alltid tøft når du har ADHD, ikke sant? Én uke klarer du å holde eksekutiv dysfunksjon i sjakk, rydde opp i den fryktede bunken med uleste meldinger, ta en deilig tur, finne strategier for å minimere skjermtid, og ting ser ut til å lysne, når du plutselig glemmer den ene avtalen og alt går skeis😫 Livet føles uoverkommelig...
Men du er ikke alene; vi føler alle slik fra tid til annen. Noen ganger er alt vi trenger for å føle oss bedre, den forståelsesfulle stemmen til en venn som vet hva vi går gjennom... I dag gir vi deg noen ADHD-sitater for å muntre deg opp, få deg til å tenke på hvordan du kan håndtere forskjellene dine, og spille på styrkene dine – som du, som en nevrodivergent person, har massevis av, uansett hvor tøft det kan være til tider.
Misforståtte ADHD-sitater
- Det er ikke engang mulig å være noe annet enn deg selv og fortsatt være lykkelig; for mye ADHD-maskering forårsaker følelser av ensomhet og kan føre til langvarig psykisk skade, så vær så snill å akseptere og verdsette ditt vakre selv, selv om andre ikke gjør det.
2. Ingenting galt med å være begge deler!
3. Det kan noen ganger ta år og mange forsøk å finne stammen din; likevel er det alltid verdt det til slutt (stol på meg).
ADHD-sitater om kjærlighet
- Er ikke dette vakkert?
2. Til helvete med dem som sier at du er «for mye», «for høylytt» eller «for» noe som helst!
Dype, triste ADHD-sitater
- Jeg kjenner meg altfor godt igjen... Emosjonell dysregulering er ingen spøk.
2. Ingenting av det er «en unnskyldning» eller gjort med vilje! Jeg skulle ønske nevrotypiske forsto.
3. Og så bryr ingen seg om det komplekse nettet av følelser og ideer :/
4. Hvem er vi? ADHD-ere! Hva vil vi ha? Å forbli i hyperfokus! Når vil vi ha det? Alltid! (Spoiler: det skjer ikke, vennen, jeg beklager🙁)
5. Det er vanlig at ADHD-personer har Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), noe som kan gjøre at selv det nevrotypiske anser som «den mildeste» kritikk eller forslag, forårsaker utrolig smerte 🙁
Motiverende ADHD-sitater
- Hvis det er noe vi ADHD-personer har i bøtter og spann, så er det kreativitet! Du fortjener å bruke den der og hvordan du selv ønsker 🙂
2. Einstein sa en gang at to ting er uendelige: universet og plassen i hjernen til en ADHD-er som kan fylles med alt usannsynlig og spennende... Hva? Nei? Er ikke dette det nøyaktige sitatet? Ok, da. Ha det på din måte. Jeg fikk frem poenget mitt likevel.
3. Det er greit om dagens fjell er en dommedagshaug av rare ting du ikke aner hvor du skal gjøre av, eller en stabel med skitne tallerkener! Du klarer det – litt etter litt!
4. Livet er tøft, og alle feiler noen ganger; likevel, ikke la dem ta det ut over deg! Du har lov til å være en ADHD-person som lever ut drømmene dine – kanskje du til og med inspirerer tvilerne til å prøve igjen og gjøre det samme.
Inspirerende ADHD-sitater
- Er jeg et rot? Ganske mulig :( (Hvem i all verden slapp dere inn på rommet mitt 😱!?) Er jeg likevel strålende? Absolutt!
2. ADHD får et dårlig rykte (ganske fortjent, da det kan sees på som en funksjonsnedsettelse), men hvis det håndteres riktig og du er snill med deg selv, kan fordelene veldig vel være grunnen til at du oppnår alt du ønsker deg i livet...
3. Har du noen gang blitt plaget på skolen eller på jobben for å være treg – eller, omvendt, for å være SÅ RASK at du må gjøre ting om igjen og ender opp med å være treg? Fortell alle kritikerne dine at Platon er på din side, og at deres inntrykk av Flash dovendyret fra Zootopia ikke engang er så bra (hvis du ikke forteller dem det, hvem vil da?)
Morsomme ADHD-sitater
- Jeg er på dette bildet og jeg liker det ikke...
2. Hvordan håndtere kolleger (trinn 2) ✨
3. Å ja, den uendelige visdommen til våre primatforfedre...
Positive ADHD-sitater
- Ja! Gå den lange turen (det er jo bra å ha innebygd GPS, ikke sant) 😅
2. Hør eksperten snakke! 😊
3. Hvis universet ikke elsket oss, ville det ikke gitt oss ADHD-sitater som dette! Ser du deg selv gjennom kjærlighetens linse?
4. En ADHD-bekreftelse (det er mye mer der det kom fra!) 💕
ADHD-bevissthetssitater
- Jeg gir deg herved tillatelse til å skrive ut dette og teipe det på veggen i klasserommet/på arbeidsplassen din. La de nevrotypiske få vite det!
2. Denne kan du også printe ut :)
ADHD-sitater om forhold
- Har noen funnet disse to? Hva tenker dere?
2. Hvis ADHD-ere og nevrotypiske har ett trekk til felles, er det dette: INGEN liker å bli sett ned på og behandlet som et barn.
3. Er dere enige? Diskuter gjerne i Numo-appen vår :)
ADHD-sitater til sønnen min
- Og det er presidenten i USA, det! Bare sier det 😁
2. Noen ganger er du bare i feil miljø…
3. Kanskje det er tilfellet?
4. Dette er et av ADHD-sitatene som viser oss hvor hemmende denne lidelsen kan være.
ADHD-sitater til mødre
- Jeg skulle ønske alle voksne rundt et barn med ADHD ville internalisere disse ordene fra Dr. Edward M. Hallowell.
2. Forhåpentligvis noen nyttige tips for mødre med ADHD 🧡
3. Jeg vet dere ikke er sånn! Barn med ADHD bør få lov til å være seg selv – selv om det betyr at de voksne må legge ned litt ekstra arbeid.
4. Noe du kan si til læreren til barnet ditt med ADHD.
5. Vær snill med deg selv OG barnet ditt… Dere fortjener det begge to 💛
6. Et av ADHD-sitatene som kan hjelpe dere når ting blir vanskelig…
Sitater om å leve med ADHD
- Halve livet mitt som en ADHD-er går med til å prøve å unngå denne tilstanden…
2. Kan ikke forestille meg… Å nei, vent, jo, jeg kan :/
3. OG vi klarer å spille instrumentene (ikke alltid, da, bare når hyperfokuset slår inn)!
4. Ja!! Det er akkurat sånn det føles! Takk, Anne fra Bjørkely, du er en sann ADHD-legende og en forkjemper for infodumping.
5. En vanlig dag i livet til en ADHD-er. Forresten, de sier det er uetisk å bruke laser for å leke med katten din, da det tærer på selvtilliten deres når det gjelder jaktferdigheter. Føles det kjent? 😔
ADHD-sitater for voksne
- Kanskje det ikke er vi som er tidsblinde; kanskje nevrotypiske bare burde FÅ SEG ET LIV! 😝
2. Mmm, ingenting som et kick av adrenalin og kortisol rett før fristen for å få oss ADHD-ere til å jobbe…
3. Amen! Et av ADHD-sitatene som alltid vil være mitt evangelium.
4. ADHD på arbeidsplassen kan være en utfordring… Men med riktig tilrettelegging kan vi blomstre! La oss fortsette å jobbe for saken og sørge for at alle ADHD-ere får støtte fra sjefer og kolleger!
ADHD-sitater til datteren min
- Takket være innsatsen fra det nevrodivergente miljøet for å spre ADHD-bevissthet, vet folk nå at ADHD hos kvinner og jenter 1) eksisterer og 2) kan vise seg annerledes; likevel bagatelliserer de fortsatt symptomene og ser på dem som «bare personlighetstrekk» eller «morsomme særegenheter».
2. Så sant! Selv om saltbad og sjokoladekake også kan hjelpe! Ingenting galt med å unne deg selv litt innimellom 💖
3. Har du ADHD som jente? Klikk her for å finne ut!
4. Den følelsen av fremmedgjøring som en ADHD-kvinne opplever, kan ramme hardt noen ganger… Men vær utholdende: du vil finne folkene som forstår deg, kanskje i Numo-appen vår for ADHD-ere ;)
5. Ærlig talt, jeg skulle ønske jeg hadde alle ressursene som er tilgjengelige nå, da jeg var en ung jente med ADHD… Jeg føler at livet mitt ville vært helt annerledes.
Kjente ADHD-sitater
- Glem Einstein-sitatet jeg tok feil av ovenfor; mine damer, herrer og alle derimellom, jeg presenterer et sitat fra den berømte vitenskapsmannen, og som kan brukes på ditt vakre ADHD-sinn og dermed er inkludert i vår samling av ADHD-sitater!
2. Dette sitatet er fra den velkjente engelske forfatteren og filosofen Gilbert Keith Chesterton. Jeg vet vi ikke diagnostiserer andre, men tror dere han var en av oss?
3. Du kan gjerne sitere denne gamle kinesiske filosofen neste gang Lauren fra regnskap (som ikke engang er teamlederen din, for guds skyld!) prøver å mikrostyre deg 😜
Uansett, vi har vært glade for å dele noen inspirerende og morsomme ADHD-sitater med deg! Vi håper du liker dem, og for nå – Tuddelu! 🤗