

Julia Ovcharenko
CEO at Numo
Julia is the CEO and founder of Numo, the #1 ADHD app designed specifically for adults.
Articoli di Julia Ovcharenko


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ADHD e DOC: Scoprire Somiglianze Inaspettate e Importanti Distinzioni

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Procrastinazione nell'ADHD: Cause, Fattori Scatenanti, Soluzioni

Come l'ADHD influenza il cervello: chimica, fisiologia e altro ancora

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Creare una routine mattutina a bassa dopamina per l'ADHD: Andare controcorrente

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Scansioni cerebrali per l'ADHD: nascondono qualche verità?

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ADHD di tipo Iperattivo-Impulsivo: Veloce e Furioso

Cervello Normale vs Cervello ADHD: Scoprire le Differenze

Guidare con l'ADHD: come mettersi in strada nel modo giusto!

ADHD e Avvio dei Compiti: Come Iniziare e Fare Davvero le Cose

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Come pensa una persona con ADHD? Vedere il mondo con una mentalità unica

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Come dare priorità ai compiti con l'ADHD: Evitare i comportamenti di evitamento

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ADHD e Alcol: Amici o Nemici?

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Sovrastimolazione da ADHD: Sintomi, sfumature e strategie per gestirla

ADHD e Ansia: Connessione, Similitudini e Trattamento

12 Persone Famose con ADHD per Ispirarti
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Permanenza dell'Oggetto e ADHD: Cause, Interazioni, Soluzioni

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