Julia Ovcharenko
CEO at Numo
Julia is the CEO and founder of Numo, the #1 ADHD app designed specifically for adults.
Статті від Julia Ovcharenko
СДВГ-вигорання: Симптоми, цикл, відновлення
Прибирання при СДВГ: 10 практичних ідей для тих, хто хоче спробувати
Поради щодо прибирання при СДВГ: 10 практичних ідей для тих, хто хоче спробувати
СДВГ та ОКР: Виявляємо неочікувані схожості та важливі відмінності
Найкращі СДВГ-стільці для дорослих: Знайди комфорт та фокус
Що таке стимінг при СДВГ: Детальний посібник з прикладами
Найкращі СДВГ-додатки (Безкоштовні та платні)
Прокрастинація при СДВГ: Причини, тригери, рішення
Як СДВГ впливає на мозок: хімія, фізіологія та інше
СДВГ, гіперфіксація на їжі та ти: Чи це справді так вже й погано?
Не дай СДВГ-втомі перемогти! Як відбити атаку втоми-злюки
21 відома особа з аутизмом: нейрогостра суперсила
10 хв
Емоційна дизрегуляція та СДВГ: Чому іноді почуття нас переповнюють
Чому твої очі раптово втрачають фокус – Розуміння СДВГ та розфокусування зору
СДВГ справжній? Розвінчуємо міфи та хибні уявлення про цей стан
Adderall XR проти Vyvanse: Основні подібності та відмінності
16 найкращих застосунків-планувальників для СДВГ у 2024 році: Керуй своїм життям краще
Як шкільний вчитель може допомогти дитині зі СДВГ?
Numo 3.5: ШІ для СДВГ, нові віджети iOS та корисні доопрацювання застосунку
СДВГ-цитати: від сумних до надихаючих
Створення ранкової рутини з низьким рівнем дофаміну для СДВГ: Пливучи проти течії
СДВГ «Вогняне кільце»: Короткий посібник для розуміння цього цікавого та інтенсивного підтипу СДВГ
Як отримати діагноз СДВГ дорослим: Покроковий посібник із 9 кроків
BPD проти СДВГ: Як їх розрізнити?
Сканування мозку при СДВГ: Чи приховує воно якісь таємниці?
Як дисциплінувати дитину зі СДВГ: 9 найкращих порад
СДВГ та порушення виконавчих функцій: Що це, чому виникає і як з цим впоратися?
Звичайний мозок проти мозку із СДВГ: помічаємо різницю
Гіперактивно-імпульсивний тип СДВГ: Швидко та шалено
Водіння зі СДВГ: Як правильно вирушити в дорогу!
СДВГ та ініціація завдань: Як почати і справді робити справи
СДВГ і сліпота до часу: Що це, чому виникає і як з цим боротися?
Як мислить людина зі СДВГ? Унікальний погляд на світ
Чи СДВГ погіршується з віком? Розставляємо всі крапки над "і" раз і назавжди!
Як прати зі СДВГ і почуватися свіжо
Як лікувати СДВГ без ліків – Спробуй ці 12 простих засобів
Як зупинити розколупування шкіри при СДВГ – Дерматиломанія: що це таке
СДВГ і гнів: Що стоїть за твоїм внутрішнім Халком?
Як розставляти пріоритети завдань при СДВГ: Уникаємо поведінки уникнення
СДВГ та стосунки: підводні камені, слабкі сторони, приховані сильні сторони
СДВГ проти біполярного розладу: Відмінності та зв'язок
СДВГ та алкоголь: Друзі чи вороги?
Топ-10 книг про СДВГ: натхнення, розуміння та співчуття
СДВГ та сон: Як (нарешті) виспатися?
СДВГ та сексуальний потяг: чи є зв'язок?
СДВГ-перезбудження: Симптоми, нюанси та стратегії подолання
СДВГ і тривожність: зв'язок, схожість та лікування
12 відомих людей зі СДВГ, які тебе надихнуть
8 хв
Постійність об'єктів та СДВГ: Причини, взаємозв'язок, рішення
СДВГ та депресія: Досліджуємо взаємозв'язки (проміжний погляд)
Кофеїн і СДВГ: Вплив, зв'язок та поради
РСД при СДВГ: Симптоми дисфорії відторгнення
Боді-даблінг при СДВГ: Таємна зброя, щоб розігнати продуктивність
ADD проти СДВГ: Ключові характеристики та як їх розрізнити
Симптоми СДВГ у жінок (про які ти навіть не здогадуєшся)
Код СДВГ за МКХ-10: Що це таке і чому тобі це важливо?
Чи є СДВГ інвалідністю? Дізнайся факти та корисну інформацію тут
Користь коричневого шуму при СДВГ: Неочікуваний союзник
У мене немає терпіння до моєї дитини із СДВГ: Перевірені поради, що допоможуть тобі впоратися та зменшити стрес
СДВГ-параліч: Наукове пояснення на мемах
Як підвищити дофамін при СДВГ: поради
Айсберг СДВГ: Досліджуємо приховані глибини
5 головних симптомів СДВГ та стратегії, як з ними впоратися
20 найкращих професій для людей зі СДВГ (гіперактивним, неуважним або комбінованим типом)
